尿路感染注意事项问

保持良好卫生与生活习惯可预防感染，个人卫生方面要注意外阴、阴茎清洁及勤换内裤；生活中需充足饮水、避免憋尿；性生活后女性要排尿，前后双方要注意卫生；特殊人群如孕妇、糖尿病患者、儿童有各自需注意的尿路感染相关事项。

一、个人卫生方面

1.外阴清洁

女性应每日用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，清洗时要从前向后洗，避免将肛门处的细菌带到阴道和尿道。这是因为女性的尿道短而直，肛门周围的细菌容易污染尿道引发感染。对于儿童，家长要帮助其做好外阴清洁，尤其是女婴，大便后要及时清洗，防止粪便污染尿道。

男性也应注意阴茎局部的清洁，包皮过长者要经常清洗包皮垢，避免污垢积聚导致细菌滋生引发感染。

2.勤换内裤

要选择棉质、透气性好的内裤，并且每天更换。内裤勤换可以保持会阴部的干燥和清洁，减少细菌繁殖的机会。无论是儿童还是成人，都应养成勤换内裤的习惯，儿童的内裤要单独清洗，避免与成人衣物混洗，防止交叉感染。

二、生活习惯方面

1.充足饮水

每日应保证充足的饮水量，一般建议每天饮水量在1500-2000毫升左右。多饮水可以增加尿量，起到冲刷尿道的作用，减少细菌在尿道停留的时间。例如，每2-3小时排尿一次，通过排尿将尿道内的细菌等有害物质排出体外。对于患有尿路感染的儿童，家长要鼓励其多饮水，以促进尿液排出，缓解感染症状。

2.避免憋尿

无论男女都要避免长时间憋尿。憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，细菌容易在膀胱内繁殖，增加尿路感染的风险。工作忙碌的人群要尽量养成定时排尿的习惯，儿童也应避免长时间憋尿，家长要关注孩子的排尿情况，提醒孩子及时排尿。

三、性生活相关注意事项

1.女性性生活后排尿

女性在性生活后应立即排尿，这样可以将尿道内的细菌冲刷出体外。因为性生活可能会将细菌带入尿道，及时排尿有助于减少感染的发生几率。对于有频繁性生活的女性，更要注意这一点。

2.性生活卫生

性生活前后双方都应注意清洁外生殖器，保持卫生。男性要清洗阴茎，女性要清洗外阴，减少性生活过程中细菌传播的可能。

四、特殊人群注意事项

1.孕妇

孕妇由于生理变化，输尿管蠕动减弱，容易发生尿路感染。孕妇要特别注意个人卫生，保持外阴清洁，多饮水，避免憋尿。如果孕妇出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状，要及时就医，因为孕妇尿路感染如果不及时治疗可能会影响胎儿健康。

2.糖尿病患者

糖尿病患者血糖高，有利于细菌生长繁殖，且自身抵抗力相对较低，容易发生尿路感染。这类患者要严格控制血糖，保持血糖稳定。同时要注意个人卫生，积极治疗可能存在的尿路感染，因为尿路感染又可能进一步影响血糖控制，形成恶性循环。

3.儿童

儿童泌尿系统发育尚未完善，更容易发生尿路感染。家长除了要做好儿童的个人卫生，如前面提到的外阴清洁、勤换内裤等，还要注意观察儿童的排尿情况，如出现尿液异常（如浑浊、有异味等）、尿频、尿急、尿痛甚至发热等症状，要及时带儿童就医，儿童尿路感染早期治疗效果较好。