立世牙牙龈肿痛怎么办问

立世牙牙龈肿痛需从多方面护理，一般家庭护理要保持口腔清洁，局部冷敷；饮食要选清淡柔软且富含维C食物，细嚼慢咽；肿痛持续不缓或伴其他症状要及时就医，专业处理包括局部冲洗、药物治疗；还需保持良好生活习惯预防复发，经常反复肿痛可在医生评估下考虑拔智齿，儿童依具体情况由医生判断。

一、一般家庭护理措施

1.保持口腔清洁

年龄因素：对于儿童，家长要帮助其养成良好的口腔卫生习惯，比如使用软毛儿童牙刷，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。因为儿童口腔自洁能力相对较弱，立世牙（智齿）周围容易残留食物残渣，良好的口腔清洁有助于减少细菌滋生。对于成年人，也要坚持每天早晚正确刷牙，可使用巴氏刷牙法，能更有效地清洁牙齿和智齿周围。

具体方法：可以使用温水漱口，每次进食后都尽量漱口，及时清除口腔内的食物碎屑等。如果疼痛不是很严重，还可以用生理盐水漱口，生理盐水有一定的杀菌作用，能减轻牙龈的炎症。

2.局部冷敷

操作方法：可以使用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可重复多次。冷敷能够收缩血管，减轻牙龈肿胀和疼痛。但要注意，冷敷时不要直接将冰袋或冷毛巾敷在皮肤上，可隔着一层纱布，避免冻伤皮肤。对于儿童，家长要注意控制冷敷的时间和温度，防止孩子不适。

二、饮食调整

1.食物选择

一般人群：在立世牙牙龈肿痛期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激牙龈，加重肿痛症状。要多吃清淡、柔软的食物，例如米粥、面条、蒸蛋等。同时，多摄入富含维生素C的食物，像橙子、柠檬、西兰花等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈炎症的恢复。

特殊人群：儿童的饮食要更加注意营养均衡且易消化，避免过硬、过烫的食物，以免损伤牙龈。老年人如果有牙齿松动等情况，也要选择合适的软食，保证营养摄入的同时减轻牙龈负担。

2.进食方式：进食时要细嚼慢咽，避免用疼痛一侧的牙齿咀嚼食物，防止进一步刺激牙龈肿痛部位。

三、及时就医及专业处理

1.就医时机

如果牙龈肿痛持续不缓解，或者伴有发热、面部肿胀等症状，应及时就医。因为这种情况可能提示智齿周围出现了较为严重的感染，如智齿冠周炎扩散等。对于儿童，由于其免疫系统相对较弱，更要密切关注病情变化，一旦出现异常情况应尽快就诊。

2.专业处理

局部冲洗：医生一般会用生理盐水、过氧化氢溶液等对智齿周围的牙龈盲袋进行冲洗，清除其中的食物残渣、脓液等，然后局部涂抹碘甘油等药物，起到消炎、防腐的作用。

药物治疗：如果炎症比较严重，可能会根据情况开具抗生素等药物，但需遵循医嘱。不过要注意，儿童使用抗生素要谨慎，需根据年龄、体重等严格遵医嘱选择合适的药物。

四、预防复发

1.保持良好生活习惯

保持规律的作息，充足的睡眠有助于提高身体的免疫力，减少牙龈发炎的几率。无论是儿童、成年人还是老年人，都应保证每天有足够的睡眠时间。

适度运动，增强身体的抵抗力。儿童可以选择适合的户外活动，如跑步、跳绳等；成年人可以根据自身情况选择慢跑、游泳等运动；老年人可以进行散步等轻度运动。

2.关注智齿情况：如果智齿经常反复引起牙龈肿痛，在炎症消退后，可在医生评估下考虑是否拔除智齿，以彻底解决问题。但对于儿童，智齿一般还未完全萌出，需要根据具体情况由医生判断是否需要干预，比如是否存在阻生等情况。