年轻人膝盖痛怎么回事问

年轻人膝盖痛的原因多样，包括运动损伤（如半月板、韧带、髌腱损伤，跑步膝、髂胫束综合征，膝关节滑膜炎）、生长发育相关（青少年胫骨结节骨骺炎）、其他因素（关节炎如类风湿、痛风性关节炎，感染性疾病如膝关节结核），需注意休息，持续不缓解等及时就医，青少年要适度运动，基础疾病者积极治原发病缓解症状。

一、运动损伤相关

1.常见类型及原因

半月板损伤：年轻人运动时突然扭转膝关节等动作易导致半月板损伤，比如打篮球急停变向、踢足球快速转身等情况。半月板是膝关节内的纤维软骨结构，起到缓冲、稳定关节的作用，损伤后会出现膝盖疼痛、肿胀，活动时可能伴有弹响或卡顿。

韧带损伤：前交叉韧带或后交叉韧带损伤也较为常见，运动中强烈的外力作用，如足球运动中的冲撞、篮球运动中的过度伸展等都可能引发。韧带损伤后膝盖会迅速肿胀、疼痛，关节稳定性下降，严重影响活动。

髌腱炎：常发生于经常进行跳跃、奔跑运动的年轻人，如排球、田径运动员等。长期反复的膝关节屈伸活动使髌腱受到过度牵拉，导致髌腱发生慢性损伤，出现膝盖前方疼痛，尤其是上下楼梯、深蹲时疼痛明显。

二、过度使用综合征

1.原因及表现

跑步膝：长时间、高强度跑步的年轻人易患跑步膝，主要是由于膝关节过度使用，髌股关节面之间摩擦增加，导致膝盖前方疼痛，休息时疼痛可能缓解，但活动后又加重，检查时按压髌骨周围可能有压痛。

髂胫束综合征：常见于长跑、骑自行车等运动的年轻人，髂胫束在膝关节外侧，长期的膝关节屈伸活动使髂胫束与股骨外上髁反复摩擦，引起膝关节外侧疼痛，跑步上下坡时疼痛往往更明显。

三、膝关节滑膜炎

1.引发因素及症状

年轻人膝关节滑膜炎可因运动损伤、感染等因素引起。运动中关节受到撞击、扭伤等可能导致滑膜受损，产生炎症反应，出现膝关节肿胀、疼痛、发热，活动时疼痛加剧，关节活动受限。感染引起的滑膜炎则多有局部红、肿、热、痛更明显，可能伴有全身发热等症状。

四、生长发育相关（青少年）

1.情况及特点

胫骨结节骨骺炎：多见于11-15岁处于生长发育期的青少年，常发生于喜爱剧烈运动的男孩。由于胫骨结节处的骨骺受到牵拉，导致局部炎症，表现为膝盖下方胫骨结节处疼痛、肿胀，按压时疼痛明显，跑步、跳跃、上下楼梯等活动会加重疼痛。

五、其他因素

1.关节炎

类风湿关节炎：虽然相对较少见于年轻人，但也有发病可能，多为对称性小关节起病，但也可累及膝关节，表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬，晨起时僵硬感明显，活动后可稍有缓解，病情进展可能导致关节畸形。

痛风性关节炎：年轻男性较多见，由于体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在膝关节等关节处，引起急性炎症发作，出现膝盖突然剧烈疼痛、红肿，疼痛往往较为剧烈，如同刀割样，常在夜间发作。

2.感染性疾病

膝关节结核等感染性疾病也可能导致年轻人膝盖痛，多有低热、盗汗、乏力等全身症状，同时伴有膝关节疼痛、肿胀、活动受限，病情逐渐进展。

对于年轻人膝盖痛，首先要注意休息，避免过度使用膝关节。如果疼痛持续不缓解或伴有肿胀、活动受限等情况，应及时就医，通过详细的体格检查、影像学检查（如X线、磁共振成像等）明确病因，然后采取相应的治疗措施。对于青少年生长发育相关的膝盖痛，要注意运动的适度，避免过度运动对骨骺等造成损伤。对于有基础疾病如痛风、类风湿关节炎等的年轻人，要积极治疗原发病来缓解膝盖痛的症状。