宝宝积食按摩哪里问

几种缓解宝宝积食的推拿方法，包括摩腹（促进胃肠蠕动、改善积食，不同年龄段力度不同）、按揉中脘穴（调理脾胃气机、缓解积食相关不适，不同年龄力度调整）、按揉天枢穴（调节大肠气机、改善积食便秘，两侧力度尽量一致）、揉板门穴（健脾和胃、消食化滞，不同年龄力度不同）、推四横纹（调中行气、改善积食腹胀等，操作时注意用力均匀和宝宝反应），并提醒若积食严重或有异常症状应及时就医，按摩时要注意手部清洁和环境温度。

一、摩腹

1.操作方法：让宝宝仰卧，家长用手掌掌面着力，以宝宝肚脐为中心，做环形摩动。摩腹时力度要适中，频率一般每分钟100-120次，每次摩腹时间约5-10分钟。

2.作用原理：通过摩腹可以促进宝宝胃肠道的蠕动，帮助消化，改善积食情况。因为腹部有很多与消化相关的经络和穴位，摩腹能刺激这些部位，增强脾胃的运化功能。对于不同年龄段的宝宝，婴儿由于皮肤娇嫩，摩腹时力度要更轻柔；较大的幼儿可以适当增加一些力度，但仍要以宝宝感觉舒适为准。

二、按揉中脘穴

1.定位：中脘穴位于宝宝上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。

2.操作方法：家长用拇指或中指指端按揉中脘穴，按揉的频率约每分钟100-120次，每次按揉时间约1-3分钟。

3.作用原理：中脘穴是胃经的募穴，也是八会穴之腑会，按揉中脘穴能够调理脾胃气机，健运脾胃，对于宝宝积食引起的腹胀、腹痛、食欲不振等有很好的缓解作用。不同年龄的宝宝在按揉时，力度需要根据其耐受程度调整，婴儿可轻柔按揉，幼儿可适当加大力度，但要避免过度用力导致宝宝不适。

三、按揉天枢穴

1.定位：天枢穴位于宝宝腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸处，左右各一个。

2.操作方法：家长用拇指指端分别按揉宝宝两侧的天枢穴，每侧按揉频率约每分钟100-120次，每次按揉时间每侧约1-3分钟。

3.作用原理：天枢穴是大肠经的募穴，按揉天枢穴可以调节大肠的气机，促进肠道的运化与排泄，对于积食引起的便秘等情况有一定的改善作用。在操作时，要注意两侧按揉力度尽量保持一致，根据宝宝的年龄和耐受情况调整力度，婴儿要轻柔，幼儿可稍用力但以宝宝舒适为度。

四、揉板门穴

1.定位：板门穴位于宝宝手掌大鱼际平面。

2.操作方法：家长用拇指蘸取适量爽身粉等，然后按揉宝宝的板门穴，按揉频率约每分钟100-120次，每次按揉时间约1-3分钟。

3.作用原理：板门穴与脾胃功能密切相关，揉板门穴能够健脾和胃、消食化滞，对于宝宝积食导致的食欲不振、腹胀等有较好的调理作用。对于不同年龄的宝宝，婴儿按揉时力度要非常轻柔，幼儿可以适当增加按揉力度，但要避免损伤宝宝皮肤。

五、推四横纹

1.定位：四横纹位于宝宝食指、中指、无名指、小指的掌侧，掌指关节横纹处，一侧有4个横纹。

2.操作方法：家长用拇指螺纹面从宝宝食指横纹处推向小指横纹处，每次推100-200次，推的时候要注意从食指开始依次向小指方向推动，每个手指推动的次数均匀分配。

3.作用原理：推四横纹可以调中行气、和气血、消胀除满，对宝宝积食引起的腹胀、消化不良等有改善作用。在操作过程中，要注意手指的用力均匀，对于年龄小的宝宝，动作要轻柔，防止宝宝哭闹不配合，同时要关注宝宝的反应，以宝宝感觉舒适为宜。

需要注意的是，如果宝宝积食情况比较严重，通过按摩后没有明显改善，或者出现发热、呕吐、精神萎靡等其他异常症状，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的治疗，不能单纯依赖按摩。而且在给宝宝进行按摩时，要保持手部清洁，环境温度适宜，避免宝宝着凉。