牙龈炎疼痛难忍怎么办问

牙龈炎疼痛难忍时应尽快就医，医生会通过洁治术、局部药物冲洗等局部处理缓解疼痛，患者日常要保持口腔清洁、调整饮食，儿童、孕妇、老年人等特殊人群有相应注意事项，通过综合措施来缓解牙龈炎疼痛及促进恢复。

一、就医诊断

牙龈炎疼痛难忍时，首先应尽快前往口腔科就诊。医生会通过口腔检查等方式明确牙龈炎的严重程度及病因，比如是菌斑、牙石等局部刺激因素引起，还是有其他全身性疾病相关因素等。

二、局部处理缓解疼痛

1.洁治术

若为牙石、菌斑等局部刺激导致的牙龈炎疼痛，医生会进行洁治术，即洗牙，通过超声波等设备去除牙齿表面的牙石、菌斑等刺激物，这能迅速减轻牙龈的炎症反应，从而缓解疼痛。一般来说，对于大多数患者，洗牙后牙龈的红肿、疼痛等症状会有明显改善，这是基于大量临床研究中洁治术对牙龈炎治疗效果的统计，多数患者在洗牙后1-2周内疼痛明显减轻。

2.局部药物冲洗

医生可能会用3%过氧化氢溶液等对牙龈沟进行冲洗，过氧化氢溶液具有抗菌、消炎的作用，能清除沟内的细菌、坏死组织等，减轻炎症，缓解疼痛。临床研究表明，局部药物冲洗后，约70%-80%的患者牙龈炎疼痛能在数天内得到不同程度的缓解。

三、日常护理辅助缓解

1.保持口腔清洁

患者要坚持正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。使用软毛牙刷能避免对牙龈造成过度刺激。对于儿童患者，家长要帮助其养成良好的口腔清洁习惯，因为儿童口腔卫生意识相对较弱，更需要家长监督。例如，3-6岁儿童可由家长协助刷牙，6岁以上儿童可逐渐学习自己正确刷牙。

还可使用牙线或牙缝刷辅助清洁牙缝，清除牙缝中的食物残渣和菌斑，防止菌斑堆积刺激牙龈加重疼痛。

2.调整饮食

避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物会刺激牙龈，加重疼痛。多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、西兰花等，维生素C有助于维持牙龈组织的健康，促进牙龈炎症的恢复。研究发现，长期补充适量维生素C的牙龈炎患者，其牙龈炎症程度明显轻于未补充者，疼痛缓解也更明显。对于患有糖尿病等基础疾病的患者，还需注意饮食的血糖控制，因为高血糖环境不利于牙龈炎症的恢复，可能会使牙龈炎疼痛难以缓解甚至加重。

四、特殊人群注意事项

1.儿童

儿童牙龈炎疼痛时，要特别注意选择儿童专用的口腔护理产品，避免使用成人牙膏等可能不适合儿童的产品。同时，家长要密切关注儿童的口腔卫生情况，因为儿童可能无法很好地配合口腔治疗，家长要引导儿童积极配合医生的检查和治疗，比如在洗牙等操作时，要安抚儿童情绪，使其尽量保持安静，以便治疗顺利进行。

2.孕妇

孕妇牙龈炎疼痛时，要谨慎选择治疗方式和药物。在洗牙等操作前，需告知医生怀孕情况，因为一些治疗可能需要考虑对胎儿的影响。孕妇本身由于体内激素水平的变化，更容易发生牙龈炎，且疼痛可能相对更敏感。在日常护理中，要更加注重口腔清洁，可适当增加口腔清洁的次数，但要避免使用具有刺激性的口腔护理产品。如果需要药物辅助治疗，必须在医生的严格指导下使用，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。

3.老年人

老年人牙龈炎疼痛时，要考虑其可能存在的其他全身性疾病，如高血压、糖尿病等。在治疗过程中，要综合评估其身体状况。例如，对于患有高血压的老年人，洗牙等操作时要注意血压的变化，避免因疼痛等因素导致血压波动过大。在选择口腔护理产品时，要选择温和、无刺激的产品，同时要鼓励老年人积极配合治疗，保持良好的口腔卫生，因为老年人的口腔组织相对较脆弱，牙龈炎若不及时处理可能会导致更严重的口腔问题。