孕39周肚子像来月经隐隐痛腰酸怎么办问

孕39周肚子像来月经隐隐痛腰酸多与临产相关，要观察宫缩性质与频率，准备住院物品并及时就医检查，还需适当休息、放松心情，密切关注自身状况确保母婴安全。

一、观察宫缩情况

1.判断宫缩性质：要留意这种隐隐痛是真性宫缩还是假性宫缩。真性宫缩通常有一定规律性，比如间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长等；假性宫缩一般没有规律，间隔时间长且持续时间短。如果宫缩间隔时间逐渐缩短至5-6分钟左右，持续30秒以上，就需要考虑临产可能。

2.记录宫缩频率：准确记录宫缩开始时间、持续时间以及间隔时间，这对于判断产程进展很重要。

二、做好就医准备

1.准备住院物品：如果考虑是临产先兆，应准备好产妇的住院用品，如产妇的换洗衣物、洗漱用品、宝宝的衣物、包被等。

2.及时就医检查：即使宫缩还不规律，也建议前往医院进行检查，医生会通过妇科检查等了解宫颈管情况、宫口扩张情况等。对于经产妇等特殊人群，可能需要更密切观察，因为经产妇产程进展相对较快。

三、身体护理方面

1.适当休息：孕妇要注意休息，避免过度劳累，但也不需要绝对卧床。可以采取舒适的体位，如左侧卧位等，以减轻腰酸等不适。

2.放松心情：紧张的情绪可能会加重不适感觉，孕妇要尽量放松心情，通过听音乐等方式舒缓情绪。

孕39周出现肚子隐隐痛、腰酸情况时，需密切关注自身状况，根据宫缩等情况及时采取相应措施，以确保母婴安全。