如何去除痱子问

保持皮肤清洁干燥，每天用温水轻柔清洗长痱子部位，水温32-38℃，不用刺激性强清洁用品，婴幼儿特注意褶皱部位；降低环境温度与湿度，室内调至26-28℃、湿度50%-60%，婴幼儿别包裹过严，穿宽松透气棉质衣物；局部用清凉止痒药，可外用炉甘石洗剂，较大儿童伴轻度炎症可短用弱效糖皮质激素乳膏，婴幼儿优先温和外用药；婴幼儿皮肤娇嫩更易长痱子，要勤换尿布，痱子多伴感染迹象及时就医；儿童及成人因高温高湿环境长痱子要改善环境，饮食清淡多吃蔬菜水果。

降低环境温度与湿度

可通过开空调等方式将室内温度调节至26~28℃，相对湿度控制在50%~60%。如果是婴幼儿，要避免包裹过严、过厚，穿着宽松、透气、吸汗的棉质衣物，这样有利于汗液蒸发，减少痱子的产生。比如，选择纯棉的短袖、短裤，材质柔软且透气性好，能让皮肤更好地呼吸。

局部使用清凉止痒药物

可外用炉甘石洗剂，它能起到收敛、止痒的作用。使用前需摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在痱子处，每日可多次使用。对于较大儿童，如果痱子伴有轻度炎症，可在医生指导下短时间使用弱效糖皮质激素乳膏，如氢化可的松乳膏，但要注意避免长期大面积使用，以防出现不良反应。而婴幼儿使用药物需更加谨慎，一般优先选择炉甘石洗剂等温和的外用药。

特殊人群注意事项

婴幼儿：由于婴幼儿皮肤娇嫩，新陈代谢旺盛，更容易出汗长痱子。除了上述清洁、保湿、降温等措施外，要勤换尿布，保持臀部干燥。如果痱子较多且出现感染迹象，如局部红肿加重、有脓性分泌物等，应及时就医，避免自行用药延误病情。

儿童及成人：如果是因长期处于高温高湿环境工作或生活导致长痱子，除了采取上述措施外，要尽量改善工作和生活环境。同时，要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻等易出汗的食物，多吃蔬菜水果，保持身体水分平衡。