用牙膏洗脸好吗，有什么坏处和好处问

用牙膏洗脸有一定清洁作用且部分含氟牙膏有潜在抗菌但有限，然其会破坏皮肤酸碱平衡、损伤角质层、引发过敏反应，儿童及敏感肌人群风险更高。

一、用牙膏洗脸的好处

1.清洁作用：牙膏中含有的表面活性剂等成分具有一定清洁力，可去除皮肤表面附着的部分污垢，尤其对于面部油脂分泌较多者，能在短时间内让面部感觉暂时清爽。例如，一些普通清洁型牙膏中的活性成分能对皮肤表面的灰尘、油脂等起到初步清除作用。

2.潜在抗菌作用：部分含氟牙膏中的氟成分可能对皮肤表面少量细菌有一定抑制作用，但这种作用非常有限，不能替代专业的皮肤抗菌护理产品，且这种抗菌效果并非基于充分临床验证可用于面部皮肤的常规抗菌手段。

二、用牙膏洗脸的坏处

1.破坏皮肤酸碱平衡：人体皮肤表面适宜维持弱酸性环境（pH值约4.5-6.5），而多数牙膏的pH值偏碱性，长期用牙膏洗脸会破坏皮肤自身的酸碱平衡，影响皮肤的屏障功能，使皮肤更容易受到外界刺激和感染。

2.损伤皮肤角质层：牙膏中的摩擦剂颗粒相对较粗，频繁用牙膏洗脸会反复摩擦皮肤，损伤皮肤的角质层，导致皮肤变得敏感、干燥，出现脱屑等问题，尤其对于本身角质层较薄的人群（如干性皮肤者、敏感肌人群），损伤更为明显。

3.引发过敏反应：牙膏中添加的香料、药物等成分多样，部分人可能对其中某些成分过敏，用于脸部时易引发过敏症状，如面部出现皮疹、瘙痒、红肿等情况。例如，对牙膏中某种香料过敏的人，使用后脸部会迅速出现过敏反应。

4.特殊人群风险更高：

儿童：儿童皮肤更为娇嫩，牙膏中的各种成分对儿童皮肤的刺激性相对成人更大，绝对不建议用牙膏给儿童洗脸，以免造成不可逆的皮肤损伤。

敏感肌人群：本身皮肤屏障功能较弱的敏感肌人群，用牙膏洗脸会进一步加重皮肤屏障受损，导致皮肤问题加重，如敏感症状反复发作等。