宝宝睡觉出汗多是什么原因问

宝宝睡觉出汗原因包括生理性原因即新陈代谢旺盛皮肤含水高汗腺发育不完善等致正常出汗、环境因素中室温过高或穿着盖被过厚影响散热致出汗、饮食因素是睡前喝奶进食多致胃肠蠕动产热多出汗、疾病因素有维生素D缺乏性佝偻病致神经兴奋性高出汗伴摇头擦枕等、感染性疾病恢复期靠出汗散热及其他内分泌疾病致代谢率增高出汗需排查。

一、生理性原因

宝宝新陈代谢较成人旺盛，皮肤含水量相对较高，且汗腺发育尚不完善，入睡后交感神经仍处于兴奋状态，可出现出汗现象，多表现为额头、颈部轻微出汗，出汗量不多，不伴有其他不适症状。此为正常生理情况，随宝宝生长发育可逐渐改善。

二、环境因素

（一）室温过高

若室内温度维持在25℃以上，宝宝体温调节能力较弱，散热困难，就会通过出汗来调节体温，导致睡觉出汗。需将室温调整至22~25℃为宜。

（二）穿着盖被过厚

给宝宝穿着过多或盖被过厚，会影响其散热，进而引起出汗。应选择宽松、透气的棉质衣物，盖被厚度需适宜，以宝宝颈背部温暖、无汗为宜。

三、饮食因素

睡前宝宝喝奶量过多或进食较多，会使胃肠蠕动增加，机体产热增多，从而导致睡觉时出汗。建议调整睡前饮食量，避免宝宝睡前过饱。

四、疾病因素

（一）维生素D缺乏性佝偻病

维生素D缺乏会影响钙的吸收，使神经兴奋性增高，早期可表现为睡觉出汗多，尤其头部出汗明显，宝宝常因汗液刺激而摇头擦枕，还可伴有夜间哭闹、睡眠不安等症状。这与宝宝生长发育快，维生素D摄入不足等因素相关。

（二）感染性疾病恢复期

宝宝患感冒、肺炎等感染性疾病发热恢复期，机体需通过出汗来散热，此时会出现睡觉出汗的情况，通常还伴有原发病恢复的其他表现，如体温渐趋正常、精神较前好转等。

（三）其他内分泌疾病

如甲状腺功能亢进等内分泌疾病相对少见，但也可导致宝宝代谢率增高，出现睡觉出汗增多的现象，往往还伴随其他异常表现，需进一步就医排查。