人犯恶心想吐怎么办问

针对恶心想吐需先明确诱因针对性处理，如妊娠相关则调整饮食休息，消化系统疾病中胃炎、消化不良分别处理，内耳疾病要安静休息，药物副作用需沟通调整用药；还可通过呼吸调节、穴位按压、环境调整等一般方法缓解。

一、明确诱因并针对性处理

1.妊娠相关：育龄女性若有停经史且出现恶心想吐，可能是妊娠反应。一般孕早期较常见，可通过少食多餐，选择清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。同时保证充足休息，多数孕12周左右会逐渐缓解。若症状严重影响生活，需及时就医评估是否需要补液等支持治疗。对于孕期特殊人群，要特别注意营养均衡，避免因恶心呕吐导致营养不良影响胎儿发育。

2.消化系统疾病

胃炎：如果是因饮食不当、感染等引起的胃炎导致恶心想吐，可适当禁食1-2顿，让胃肠道得到休息，之后给予清淡流质饮食，如米汤。如果是幽门螺杆菌感染引起的胃炎相关症状，需在医生明确诊断后考虑后续处理，但不涉及具体药物服用指导。对于有胃炎病史的人群，要注意规律饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对胃黏膜的刺激。

消化不良：进食过多不易消化的食物导致消化不良引起恶心想吐，可通过适度运动促进胃肠蠕动，如慢走等。老年人消化系统功能相对较弱，更要注意饮食量和食物的易消化程度，可选择少食多餐的方式。

3.内耳疾病：如梅尼埃病等内耳疾病也可能引起恶心想吐，同时常伴有眩晕等症状。发作时需安静休息，避免声光刺激。对于患有内耳疾病的人群，要注意避免突然的头部运动，防止症状加重。

4.药物副作用：某些药物服用后可能出现恶心想吐的副作用，如化疗药物、抗生素等。如果怀疑是药物引起，需及时与医生沟通，看是否可以调整用药方案。对于正在服用可能有胃肠道副作用药物的患者，要密切观察自身症状，向医生反馈用药后的反应。

二、一般缓解方法

1.呼吸调节：缓慢地进行深呼吸，吸气时尽量使腹部膨胀，呼气时缓慢呼出，每次深呼吸持续5-10秒，重复几次，可帮助缓解恶心感。这种方法适用于各种原因引起的轻度恶心想吐情况，不同年龄人群都可采用，通过调节呼吸放松身心，减轻胃肠道不适感觉。

2.穴位按压：可以按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，用拇指按压内关穴，有酸胀感为宜，每次按压1-2分钟，可缓解恶心想吐症状。儿童按压时要注意力度适中，避免用力过大造成不适。

3.环境调整：保持周围环境空气清新，避免有异味刺激。舒适的环境有助于缓解恶心想吐的感觉，对于不同生活环境的人群，如在密闭、有异味的空间工作的人，可尽量离开该环境到通风良好的地方。