晕动症怎么办问

晕动症通常发生在乘坐交通工具时，可出现头晕、恶心、呕吐等症状，治疗方法包括预防和药物治疗，其中预防可在乘车前30分钟至1小时内口服晕车药，非药物治疗包括调整座位、闭目养神、呼吸调节、穴位按摩等，药物治疗包括抗组胺药、抗胆碱能药、多巴胺受体拮抗剂等。

1.预防：在乘车、乘船或坐飞机前，应避免过度饮食、饮酒、吸烟等。可以在出发前30分钟至1小时内口服晕车药，如苯海拉明、茶苯海明等。对于儿童，建议使用儿童专用的晕车药。此外，也可以使用生姜、柠檬等具有止呕作用的食物或药物。

2.非药物治疗：

调整座位：选择一个舒适的座位，尽量靠近车辆的中央位置，避免坐在靠近发动机或车轮的位置。

闭目养神：在车上尽量闭目养神，避免看手机、书籍等，以免加重晕车症状。

呼吸调节：深呼吸、缓慢呼气可以帮助缓解晕车症状。

穴位按摩：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）、合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处）等穴位，也可以缓解晕车症状。

3.药物治疗：

抗组胺药：如苯海拉明、茶苯海明等，适用于各种原因引起的晕动症。

抗胆碱能药：如东莨菪碱等，适用于晕车症状较为严重的患者。

多巴胺受体拮抗剂：如甲氧氯普胺等，适用于恶心、呕吐症状较为严重的患者。

需要注意的是，晕动症的治疗方法因人而异，应根据个人情况选择合适的治疗方法。如果晕动症症状较为严重，或出现其他不适症状，如头痛、心慌、呼吸困难等，应及时就医。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在使用晕车药时应谨慎，最好在医生的指导下使用。