儿童可以喝纯牛奶吗问

婴儿期0-12个月消化系统发育不完善母乳是理想食物纯牛奶不适合作主要饮品世界卫生组织建议6个月内纯母乳喂养6个月后逐渐引入辅食并继续母乳喂养至2岁或以上；幼儿期及儿童期1岁以上满1岁且满足均衡膳食基础可适量饮用富含钙磷蛋白质的纯牛奶1-2岁儿童每天可饮适量3岁以上更多，对牛奶蛋白过敏者不能饮纯牛奶需选替代饮品，乳糖不耐受者可选低乳糖或无乳糖牛奶且饮用要适量避免影响其他食物摄入致膳食不均衡。

一、婴儿期（0-12个月）

婴儿消化系统发育尚不完善，母乳是婴儿最理想的食物，纯牛奶不适合作为婴儿的主要饮品。因为纯牛奶中的蛋白质主要为酪蛋白，不易被婴儿消化吸收；矿物质含量高，会增加婴儿肾脏负担。世界卫生组织建议婴儿在6个月内纯母乳喂养，6个月后逐渐引入辅食的同时继续母乳喂养至2岁或以上。

二、幼儿期及儿童期（1岁以上）

1.可以饮用的情况

当儿童满1岁后，在满足均衡膳食的基础上，可以适量饮用纯牛奶。纯牛奶富含钙、磷、蛋白质等营养成分，其中钙是儿童骨骼和牙齿发育的重要元素，每100ml纯牛奶约含104mg钙，有助于儿童骨骼健康生长；蛋白质是身体组织构建和修复的重要物质。一般来说，1-2岁儿童每天可饮用120-240ml纯牛奶，3岁以上儿童每天可饮用300-500ml纯牛奶。

2.特殊情况需注意

如果儿童对牛奶蛋白过敏，则绝对不能饮用纯牛奶，需在医生指导下选择合适的替代饮品，如氨基酸配方粉等。对于有乳糖不耐受的儿童，饮用纯牛奶可能会出现腹胀、腹泻等症状，可选择低乳糖或无乳糖牛奶。同时，儿童饮用纯牛奶时要注意适量，避免影响其他食物的摄入，导致膳食不均衡。例如，儿童如果大量饮用纯牛奶，可能会占据胃容量，减少对谷类、蔬菜等其他食物的摄取，影响多种营养素的全面摄入。