儿童抽动障碍如何护理问

为护理儿童抽动障碍，需从多方面着手。营造安静舒适环境；保证充足睡眠，合理安排活动；关注心理状态，避免额外心理压力；均衡营养摄入，避免食用可能诱发症状的食物。

生活护理

保证充足睡眠：确保儿童有充足的睡眠时间，一般学龄前儿童每天应保证10-13小时睡眠，学龄儿童每天9-11小时睡眠。良好的睡眠有助于儿童身体和神经系统的恢复，对缓解抽动症状有积极作用。

合理安排活动：根据儿童的年龄和身体状况合理安排活动量，避免过度疲劳。可以选择一些适度的运动，如散步、慢跑等，但要避免剧烈运动和长时间的高强度活动，因为过度疲劳可能诱发或加重抽动症状。

心理护理

关注心理状态：由于抽动障碍可能会给儿童带来心理压力，如被同学嘲笑等，家长和老师要密切关注儿童的心理状态。要给予儿童足够的理解、关心和支持，让儿童感受到被接纳。可以通过与儿童沟通交流，了解其内心想法，及时疏导不良情绪。例如，当儿童因为抽动症状感到自卑时，家长可以耐心地给儿童讲解抽动障碍是可以通过适当护理和治疗得到改善的，帮助儿童树立信心。

避免额外心理压力：在日常生活中，不要过度关注儿童的抽动症状，避免因为过度强调而给儿童造成额外的心理压力。比如，不要频繁地提醒儿童“不要抽动了”等，以免强化儿童对症状的关注，导致症状加重。

饮食护理

均衡营养摄入：保证儿童饮食的均衡营养，提供富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。例如，多吃新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉等）、优质蛋白质食物（如鸡蛋、牛奶、鱼肉等）。合理的饮食有助于儿童身体健康，维持正常的生理功能，对抽动障碍的护理有辅助作用。有研究显示，营养不均衡可能会影响神经系统的功能，进而对抽动症状产生影响。

避免食用可能诱发症状的食物：某些食物可能会诱发或加重儿童的抽动症状，应尽量避免。例如，含有添加剂、防腐剂较多的食品，以及含有咖啡因的食物和饮料（如巧克力、咖啡、可乐等）。因为这些物质可能会对神经系统产生刺激，从而影响抽动障碍的病情。