怎么治晕车问

出行前要选合适座位、保证通风良好；非药物缓解可通过嗅觉刺激、按压穴位、转移注意力；药物预防需谨慎，抗组胺药物和M胆碱受体阻断药儿童使用有规范；发生晕车后要立即休息、适量补水。

一、出行前准备

1.选择合适座位：乘坐交通工具时尽量选择前排颠簸较轻的座位，如汽车的副驾驶座、火车靠近车头的座位等，可减少身体的晃动，降低晕车发生的概率。对于儿童，应选择相对平稳且视野好的位置，避免因视线晃动加剧不适。

2.保证通风良好：出行前确保车内、车内等空间空气流通，避免空气不流通导致头晕等不适加重晕车症状。比如开车时可适当打开车窗，保持空气清新。

二、非药物缓解方法

1.嗅觉刺激：携带一些有特殊气味但能让人感觉舒适的物品，如橘子皮，乘车时适时嗅闻，其散发的气味可能有助于缓解晕车不适。对于儿童，可选择孩子喜欢的有清新气味的物品，注意避免气味过于浓烈刺激孩子。

2.按压穴位：可以按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用手指轻轻按压内关穴，有一定缓解晕车的作用。但儿童按压时要注意力度适中，避免用力过大造成不适。

3.转移注意力：通过与同行人员聊天、听音乐等方式转移注意力，减少对晕车不适的关注。对于儿童，可准备一些适合在车内进行的简单小游戏或孩子喜欢的绘本等，吸引其注意力，从而减轻晕车反应。

三、药物预防（谨慎使用，优先非药物）

1.抗组胺药物：如茶苯海明等，可在乘车前半小时左右服用，但需注意儿童使用需谨慎，6岁以下儿童不建议自行使用，应在医生指导下根据年龄、体重等情况评估后使用，因为儿童对药物的耐受性和反应与成人不同，可能存在更多不良反应风险。

2.M胆碱受体阻断药：像东莨菪碱贴片等，可提前将贴片贴于耳后等部位，但儿童使用也需遵循严格的剂量和使用规范，要充分考虑儿童的身体状况和可能出现的药物反应。

四、发生晕车后的处理

1.立即休息：一旦出现晕车症状，应立即找个舒适、安静的地方坐下或躺下休息，尽量保持头部不动，减少晃动。对于儿童，要轻轻安抚，帮助其放松身体，找合适的地方休息。

2.补充水分：适量饮用一些清水，缓解因晕车可能导致的口干等不适，但不要一次性饮用过多，以免引起呕吐等情况加重不适。如果是儿童，要少量多次给予饮水。