坐车晕车怎么治疗问

出行前要选合适座位、提前规划休息；非药物缓解可通过呼吸调节、穴位按压、视觉分散；药物干预有抗组胺类、M受体阻断剂等，特殊人群如儿童、孕妇、老年人晕车有不同注意事项，儿童优先非药物干预且药物用要谨慎，孕妇药物用极谨慎，老年人要考虑基础疾病用药物需遵医嘱。

一、出行前的预防措施

选择合适座位：乘车时尽量选择面向前方的座位，保持视线稳定，减少眩晕感。对于儿童，应选择颠簸较轻、视野开阔的位置，并确保其安全座椅正确安装使用。

提前规划休息：保证充足睡眠，避免疲劳乘车。长时间旅途应合理安排休息时间，避免连续长时间坐车。

二、非药物缓解方法

呼吸调节：采用深呼吸方式，缓慢吸气使腹部隆起，然后缓慢呼气，重复进行，有助于放松身心，缓解晕车不适。孕妇及有呼吸系统疾病的人群进行呼吸调节时需注意呼吸节奏和深度，避免过度换气。

穴位按压：按压内关穴（位于手腕掌侧横纹上约3横指处，两筋之间），用拇指适当力度按压，有一定缓解晕车作用。儿童按压时要注意力度适中，避免损伤皮肤。还可按压合谷穴（位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处）。

视觉分散：专注看远处固定物体，如窗外的风景等，避免注视移动或狭小空间内晃动的物体，如车内移动的物品等。

三、药物干预（仅提及药物名称）

抗组胺类药物：如茶苯海明等，可通过抑制中枢神经系统来缓解晕车症状，但儿童使用需谨慎，需在医生指导下根据年龄和体重等因素合理应用，且要注意可能出现的嗜睡等副作用。

M受体阻断剂：如东莨菪碱等，可用于预防和治疗晕车，但有青光眼、前列腺增生等疾病的患者使用需严格遵循医生指导，因为可能会加重病情。

四、特殊人群注意事项

儿童：儿童晕车时非药物干预可优先考虑，如上述的呼吸调节、穴位按压等。药物使用需格外谨慎，尽量选择儿童专用且经过严格临床验证的产品，使用前咨询医生或药师，密切观察用药后的反应。

孕妇：孕妇晕车时首先采用非药物方法缓解，如选择合适座位、呼吸调节等。药物使用需极其谨慎，因为某些药物可能对胎儿产生影响，必须在医生充分评估风险与受益后才可考虑使用。

老年人：老年人晕车可能与身体机能下降有关，出行前应做好预防措施，如提前规划行程、保证休息等。药物使用需关注其基础疾病情况，例如有心血管疾病的老年人使用某些抗晕车药物时可能存在相互作用风险，需在医生指导下选择合适药物及确定使用方案。