儿童晕车怎么办问

出行前要选择合适座位、保证通风良好、控制饮食；途中可转移注意力、按压穴位、使用合适辅助工具；事后让儿童休息调整、补充水分，若晕车严重未缓解需及时就医。

一、出行前准备

1.选择合适座位：带儿童乘车时，尽量选择靠前、平稳的座位，如汽车的前排座位或火车靠近车头的位置，可减少车辆颠簸带来的不适。这是因为靠前平稳的位置能让儿童相对更稳定地感知车辆运行状态，降低因晃动产生晕车反应的几率。

2.保证通风良好：出行前确保车内空气流通，可适当打开车窗，让新鲜空气进入车内。良好的通风能避免车内空气混浊导致儿童头晕、恶心等晕车症状加重。对于年龄较小的儿童，更要特别注意车内空气环境，因为他们对空气质量变化更为敏感。

3.控制饮食：乘车前不要让儿童吃得过饱或空腹，可让儿童吃些清淡易消化的食物，如少量面包、饼干等，但不宜进食油腻、辛辣或不易消化的食物。过饱会增加肠胃负担，空腹则可能因低血糖等情况诱发晕车，这对于不同年龄段的儿童都适用，尤其要关注低龄儿童的饮食状态，避免因饮食不当引发晕车。

二、途中缓解措施

1.转移注意力：在乘车过程中，可通过与儿童聊天、玩简单的游戏（如猜谜语、背儿歌等）来转移其注意力，使其不那么专注于车辆的颠簸。对于稍大些的儿童，还可以让他们看窗外移动的风景，但要注意避免长时间看近处物体，以免加重晕车。比如与儿童进行有趣的互动对话，分散其对乘车不适的关注。

2.按压穴位：家长可尝试轻轻按压儿童的内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，两筋之间。按压时用拇指适当用力揉按，每次按摩1-3分钟左右，可能有助于缓解晕车症状。不过对于年龄较小、皮肤娇嫩的儿童，按压力度要轻柔，避免造成不适。

3.使用合适的辅助工具：可以给儿童佩戴合适的儿童专用晕车帽，其设计能在一定程度上减轻头部晃动带来的影响；或者让儿童闻一些有清新气味的物品，如橘子皮、风油精（需注意避免直接涂抹在儿童皮肤敏感部位，可将风油精滴在棉球上让儿童闻），清新的气味有时能缓解晕车引起的不适。

三、事后护理

1.休息调整：到达目的地后，让儿童尽快休息，找一个安静、舒适的环境让其放松身心，缓解晕车后身体的不适状态。休息有助于儿童恢复体力和精神，对于不同年龄的儿童，都需要保证有充足的休息时间来调整身体机能。

2.补充水分：给儿童适当补充一些温开水，补充因晕车流失的水分，同时也能起到一定的舒缓作用。但要注意水温适宜，避免过冷或过热刺激儿童肠胃。

如果儿童晕车症状较为严重，经过上述处理后仍无明显缓解甚至持续加重，建议及时就医进一步评估和处理。