坐飞机耳朵痛怎么回事怎么办问

坐飞机耳朵痛原因包括气压变化影响致中耳气压与外界不平衡（儿童因咽鼓管短平更常见）及咽鼓管功能自身因素（先天性发育问题或随年龄减退）；应对方法有吞咽动作、咀嚼动作、捏鼻鼓气法（部分人群不适用）、使用滴鼻剂；预防措施为提前处理上呼吸道问题、选择合适乘机时间、掌握正确耳部调节方法。

一、坐飞机耳朵痛的原因

（一）气压变化影响

飞机在起降过程中，外界气压会发生较大变化，而中耳内的气压不能及时与之平衡。正常情况下，咽鼓管能起到调节中耳与外界气压平衡的作用，但当咽鼓管功能不良时，比如感冒、鼻炎等导致咽鼓管黏膜肿胀、堵塞，就会使中耳内气压低于外界气压，引起耳朵闷胀、疼痛等不适，这种情况在儿童中相对更常见，因为儿童的咽鼓管较短、较平，更容易出现堵塞。

（二）咽鼓管功能自身因素

有些人本身咽鼓管功能存在先天性的发育问题，比如咽鼓管软骨弹性差等，在坐飞机气压变化时，就更容易出现中耳气压不平衡，导致耳朵痛。另外，随着年龄增长，咽鼓管功能可能会逐渐减退，老年人坐飞机时耳朵痛的发生率也可能相对较高。

二、坐飞机耳朵痛的应对方法

（一）吞咽动作

通过不断吞咽口水，能促使咽鼓管开放，从而调节中耳与外界的气压平衡。比如可以吃点糖果、口香糖，或者频繁做吞咽动作，这对各年龄段人群都适用，儿童可以在家长帮助下引导其做吞咽动作。

（二）咀嚼动作

咀嚼口香糖、吃零食等咀嚼动作也能促进咽鼓管开放，像3岁以上的儿童如果坐飞机耳朵痛，可以在家长监护下适当咀嚼无糖口香糖来缓解，但要注意避免儿童误吞口香糖。

（三）捏鼻鼓气法

闭嘴，用手指捏住鼻孔，轻轻呼气，使气体经咽鼓管进入中耳，以达到平衡气压的目的。操作时要注意力度适中，不要过于用力。不过，患有中耳炎急性发作期等疾病的人群不适合使用该方法，儿童操作时家长要注意指导方法和力度，避免造成鼓膜损伤。

（四）使用滴鼻剂

如果是因鼻炎等导致咽鼓管堵塞引起的耳朵痛，在坐飞机前可以在医生指导下适当使用减充血剂滴鼻剂，如麻黄碱滴鼻液等，能减轻咽鼓管黏膜肿胀，但要注意儿童使用需谨慎，且不能长期频繁使用。

三、预防坐飞机耳朵痛的措施

（一）提前处理上呼吸道问题

在坐飞机前如果有感冒、鼻炎等上呼吸道疾病，要及时治疗，待病情稳定后再乘坐飞机，避免因疾病导致咽鼓管功能不良而引起耳朵痛。儿童本身免疫力相对较低，更要注意在坐飞机前保持上呼吸道健康。

（二）选择合适的乘机时间

尽量避免在身体不适的时候乘坐飞机，对于儿童来说，要选择其身体状态良好的时候乘机。如果儿童有感冒等情况，最好推迟乘机计划。

（三）掌握正确的耳部调节方法

提前了解并掌握上述缓解耳朵痛的吞咽、咀嚼等方法，在飞机起降时主动进行操作，以预防耳朵痛的发生。儿童则需要家长帮助其做好这些操作，比如在飞机起降时引导儿童吞咽或咀嚼。