孕妇鼻炎犯了怎么办问

孕妇鼻炎可通过环境调节、避免接触过敏原、鼻腔护理、饮食调整及及时就医等措施缓解症状，要保持居住环境清洁湿润，避免接触过敏原，用生理盐水冲洗鼻腔，均衡饮食并减少刺激性食物摄入，严重时及时就医，医生会据情况评估处理。

一、一般护理措施

1.环境调节

孕妇应保持居住环境的清洁、湿润，可使用空气加湿器，将室内湿度维持在40%-60%左右，合适的湿度有助于减轻鼻腔黏膜干燥，缓解鼻炎症状。因为干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎的不适。例如，研究表明适宜湿度环境下，鼻腔黏膜的纤毛运动等生理功能更有利于鼻腔的自净，能减少鼻炎症状的发作频率。

定期清洁家居，减少灰尘、花粉等过敏原的积聚。定期清扫房间、更换床单被罩等，因为灰尘、花粉等是常见的过敏原，接触后易引发孕妇鼻炎发作。

2.避免接触过敏原

孕妇要尽量避免接触已知的过敏原，如花粉季节减少外出，若必须外出可佩戴口罩，选择材质较好的、能有效过滤花粉等过敏原的口罩。因为花粉是很多孕妇鼻炎发作的常见诱因，外出时接触花粉会刺激鼻腔，导致鼻炎症状加重。

远离宠物毛发等过敏原，宠物的毛发、皮屑等也可能引起孕妇鼻炎，所以如果家中有宠物，要定期给宠物清洁，且孕妇尽量减少与宠物过于亲密的接触。

二、鼻腔护理

1.生理盐水冲洗

孕妇可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗。使用生理盐水冲洗鼻腔能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。一般可以购买正规的鼻腔冲洗器，按照说明书进行操作。每天可进行1-2次鼻腔冲洗，操作时要注意姿势，避免水流进入咽鼓管引起不适。例如，临床研究发现生理盐水鼻腔冲洗可以显著改善鼻炎患者的鼻塞、流涕等症状，且对孕妇和胎儿相对安全，因为生理盐水是人体可接受的物质，不会对孕妇和胎儿造成不良影响。

三、饮食调整

1.合理饮食

孕妇应保持均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物，如新鲜的水果（橙子、猕猴桃等）和蔬菜（菠菜、西兰花等）。维生素C等抗氧化剂有助于增强机体免疫力，对鼻腔黏膜的健康有一定的维护作用。例如，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，对鼻腔黏膜的修复有帮助。

减少辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。

四、就医建议

1.及时就诊

如果孕妇鼻炎症状较为严重，如鼻塞严重影响呼吸、流涕量大且持续不缓解等，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行评估和处理。在就医时，孕妇要如实告知医生自己的孕周等情况，以便医生选择合适的检查和治疗方法。医生可能会进行鼻腔检查等，了解鼻腔黏膜的具体状况，然后根据情况决定是否需要进一步的治疗，如在必要时可能会谨慎使用一些相对安全的药物来缓解症状，但会严格权衡利弊。

总之，孕妇鼻炎发作时要通过多方面的措施来缓解症状，以保证自身的舒适和健康，同时要密切关注症状变化，必要时及时寻求医疗帮助。