扁桃体发炎吃什么水果好问

扁桃体发炎患者可食用富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃，有润喉作用的梨、甘蔗，以及其他有帮助的苹果、香蕉等水果来补充营养、缓解不适，食用时需根据自身情况注意方式方法。

一、富含维生素C的水果

1.柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体免疫力，有助于扁桃体发炎患者的康复。研究表明，维生素C可以促进白细胞的活性，帮助身体抵抗感染。例如，橙子中每100克大约含有33毫克的维生素C，适量食用柑橘类水果能为身体补充所需营养，缓解扁桃体发炎带来的不适。对于儿童患者，由于柑橘类水果味道相对较酸甜，可将其制作成果汁，但要注意控制饮用量，避免过酸刺激扁桃体；对于成年患者，可直接食用新鲜的柑橘类水果。

2.猕猴桃：猕猴桃也是维生素C的良好来源，每100克猕猴桃中维生素C含量可高达62毫克左右。维生素C有助于维持扁桃体等组织的正常生理功能，促进炎症的消退。猕猴桃口感独特，既有一定的酸甜度又比较细腻，无论是儿童还是成年患者都可以适量食用。儿童食用时需注意避免呛噎，可切成小块食用；成年患者可以直接食用完整的猕猴桃或者制作成猕猴桃沙拉等。

二、具有润喉作用的水果

1.梨：梨具有润喉止咳的功效，对于扁桃体发炎伴有咳嗽症状的患者较为适宜。梨中含有丰富的水分，能够滋润咽喉部，减轻咽喉的干燥、疼痛等不适。梨可以生食，也可以煮成梨汤饮用。例如，将梨切块煮成冰糖梨汤，冰糖的甜味可以中和梨的酸涩味，更适合儿童患者饮用。对于咳嗽较为严重的扁桃体发炎患者，冰糖梨汤能起到一定的缓解咳嗽、润喉的作用。儿童患者饮用时要注意温度适中，避免过烫刺激喉咙；成年患者可以根据自身喜好选择生食或煮食梨。

2.甘蔗：甘蔗含有丰富的水分和糖分，具有清热生津的作用。扁桃体发炎时，咽喉部可能会有干燥、灼热感，食用甘蔗可以补充水分，缓解咽喉部的不适。甘蔗可以直接咀嚼食用其蔗肉，但要注意对于儿童患者，咀嚼能力较弱，可将甘蔗榨成甘蔗汁饮用，但要注意选择新鲜的甘蔗榨汁，避免饮用不新鲜的甘蔗汁导致肠胃不适。成年患者可以直接食用甘蔗或者饮用甘蔗汁，饮用甘蔗汁时要注意适量，避免糖分摄入过多。

三、其他有帮助的水果

1.苹果：苹果是一种常见且营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。苹果可以生食，也可以做成苹果泥等。对于扁桃体发炎的患者，生食苹果可以摄取其中的营养成分，而且苹果的质地相对较软，不会对咽喉造成过度刺激。例如，将苹果切成小块让儿童患者食用，既能补充营养又不会加重咽喉负担；成年患者可以选择直接吃苹果或者将苹果榨成苹果汁饮用，但苹果汁要现榨现喝，避免氧化变质。

2.香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，富含钾等矿物质。扁桃体发炎患者在患病期间可能食欲不佳，香蕉口感软糯，容易吞咽，适合患者食用。香蕉可以直接食用，对于儿童患者来说，是一种比较容易接受的水果。但是要注意，如果扁桃体发炎患者伴有腹泻症状，应谨慎食用香蕉，因为香蕉有一定的滑肠作用，可能会加重腹泻症状；而对于没有腹泻症状的患者，适量食用香蕉可以补充能量和营养。