什么是脊椎问

脊椎是人体骨骼系统重要组成部分位于背部中央由一系列椎骨及连接结构构成包含特定数量椎骨等各部分通过椎间盘韧带与关节相连，每块椎骨含椎体与椎弓，椎间盘由髓核与纤维环组成，韧带起稳定作用，有支持头部躯干重量、保护脊髓、使脊柱运动等功能，不同年龄阶段脊椎发育与健康状况有别，女性特殊时期负担加重，长期不良姿势等增加损伤风险，适当体育锻炼可保护脊椎有脊椎病史者需注重保护与康复训练。

脊椎是人体骨骼系统的重要组成部分，位于背部中央，由一系列椎骨及连接结构构成。一、基本构成：成年人脊椎通常包含24块椎骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块）、1块骶骨和1块尾骨，各部分通过椎间盘、韧带与关节相连。二、结构组成：1.椎骨结构：每块椎骨包括椎体与椎弓，椎体是负重主体，椎弓围绕脊髓形成椎管，可保护脊髓。2.椎间盘：为连接相邻椎体的纤维软骨盘，由髓核与纤维环组成，能缓冲震荡并增加脊柱灵活性。3.韧带：如前纵韧带、后纵韧带等，起稳定脊柱作用。三、功能表现：1.支持功能：支撑头部及躯干重量，维持人体直立姿势。2.保护功能：椎管保护脊髓免受外力损伤。3.运动功能：借椎骨间关节与椎间盘，使脊柱可进行前屈、后伸、侧屈及旋转等运动。不同年龄阶段，脊椎发育与健康状况有别，儿童期需关注正确坐姿以防脊柱畸形；成年期需维持良好姿势避免劳损；老年期易因退变出现椎间盘突出等问题。性别间无本质差异，但女性妊娠等特殊时期脊椎负担加重。生活方式中，长期不良姿势、久坐等增加脊椎损伤风险，适当体育锻炼（如游泳等）可增强脊椎周围肌肉力量以保护脊椎；有脊椎病史者需注重脊椎保护与康复训练。