鼻子干疼怎么办问

保持鼻腔湿润可使用生理盐水喷雾或滴鼻剂并通过加湿器调节室内空气湿度至适宜范围，要杜绝挖鼻行为且远离污染环境，若鼻子干疼持续超一周未缓解或伴有鼻塞、流涕（如脓涕）、鼻出血、嗅觉减退等症状需及时就医，儿童干疼不缓解更应尽早就诊。

一、保持鼻腔湿润

1.使用生理盐水喷雾或滴鼻剂：生理盐水可有效清洁鼻腔、保持黏膜湿润，每日可根据需要喷鼻2-3次，尤其在干燥环境中可频繁使用，其原理是等渗的生理盐水能维持鼻腔正常生理环境，减轻黏膜干燥引发的干疼感。2.加湿器调节空气湿度：将室内空气湿度维持在40%-60%的适宜范围，可使用加湿器，但需定期清洁加湿器，防止滋生霉菌等微生物，霉菌等可能刺激鼻腔加重干疼症状。

二、避免刺激因素

1.杜绝挖鼻行为：频繁挖鼻会损伤鼻黏膜，导致鼻腔防御功能下降，进而加重鼻子干疼。无论是儿童还是成人，都应克制挖鼻习惯，若鼻内有结痂等，可先用生理盐水湿润后再轻轻清理。2.远离污染环境：在雾霾天、化学气体暴露环境等中，应佩戴口罩，防止有害颗粒、气体刺激鼻腔黏膜，加重干疼状况，例如长期处于工业废气排放区域的人群更需注意防护。

三、及时就医情况

若鼻子干疼持续超过1周未缓解，或同时伴有鼻塞、流涕（如脓涕）、鼻出血、嗅觉减退等症状，需及时就医。因为这些情况可能提示存在鼻炎（如干燥性鼻炎、过敏性鼻炎等）、鼻窦炎等疾病，医生会通过鼻内镜等检查明确病因并给予相应诊疗，例如干燥性鼻炎可能需要进一步使用复方薄荷脑滴鼻液等（仅提及药物名称，不涉及具体用法）改善症状，但需遵医嘱。对于儿童群体，由于其鼻腔黏膜更娇嫩，若鼻子干疼持续不缓解，更应尽早就诊，避免延误病情影响鼻腔正常发育。