髌骨是哪个部位问

髌骨是人体最大籽骨位于膝关节前方股骨下端前面股四头肌腱内呈略三角形扁平状底朝上尖向下前面粗糙后面是光滑关节面与股骨髌面相关节其功能有增加股四头肌力量的杠杆作用和保护膝关节儿童期髌骨未完全骨化要避免过度运动青少年期运动不当易引发髌骨软化成年人不良姿势或过度肥胖会增加髌骨负担老年人髌骨易退变要避免加重膝关节和髌骨负担的动作。

髌骨是人体最大的籽骨，位于膝关节前方，股骨下端前面，在股四头肌腱内。它呈现略呈三角形的扁平状，底朝上，尖向下，前面粗糙，后面为光滑的关节面，与股骨的髌面相关节。

髌骨的功能

1.增加股四头肌力量的杠杆作用：髌骨可以改变股四头肌肌腱的作用力方向，增大股四头肌的机械效率，有助于更有效地伸展膝关节。例如，股四头肌收缩时，通过髌骨的传导，能更有力地推动膝关节伸直动作。

2.保护膝关节：髌骨在膝关节前方起到缓冲和保护的作用，能够减少股四头肌腱与股骨之间的摩擦，当膝关节受到外力冲击时，髌骨可以分担一部分压力，降低股骨与其他结构直接撞击的风险。

不同人群髌骨相关特点及注意事项

儿童：儿童时期髌骨尚未完全骨化，结构相对较软，在生长发育过程中，由于活动量逐渐增加等因素，需要注意避免过度运动导致髌骨相关损伤，如长时间剧烈奔跑、跳跃等可能增加髌骨劳损的风险。

青少年：青少年处于生长发育高峰期，髌骨的发育可能会出现一些个体差异情况。如果运动不当，容易引发髌骨软化等问题，比如过度的膝关节屈伸运动，尤其是一些不合理的体育训练方式，可能影响髌骨的正常发育和功能。

成年人：成年人日常活动中膝关节的使用频率较高，若存在不良的姿势、过度肥胖等情况，会增加髌骨的负担，长期可能导致髌骨关节炎等疾病。例如，肥胖人群膝关节承受的压力更大，髌骨受到的应力也相应增加，更容易出现磨损等问题。

老年人：老年人髌骨会随着年龄增长出现退变，关节软骨可能发生磨损、变薄等情况，髌骨相关的退行性病变发生率增加，如髌骨骨质增生等。这时候要注意避免长时间上下楼梯、深蹲等加重膝关节和髌骨负担的动作，以延缓髌骨退变的进程，维护膝关节的功能。