冈上肌肌腱炎能自愈吗问

冈上肌肌腱炎有一定自愈可能，但因人而异，受年龄、生活方式、病史等因素影响，轻度且休息制动等措施得当者可能自愈，病情重等情况需干预，干预包括物理治疗、康复锻炼、药物治疗等。

影响冈上肌肌腱炎自愈的因素

年龄方面：年轻患者身体修复能力相对较强，轻度冈上肌肌腱炎有更大的自愈可能；而老年患者身体各方面机能衰退，包括组织修复能力，所以自愈相对较难，往往需要积极干预。

生活方式方面：如果患者能严格制动休息，避免肩部过度活动，那么自愈的机会可能增加；但如果患者仍继续进行导致肩部损伤的活动，如频繁的肩部外展、上举等动作，会阻碍自愈进程，甚至使病情加重。

病史方面：本身有其他基础疾病，如糖尿病等，会影响身体的血液循环和组织修复，从而降低冈上肌肌腱炎自愈的可能性；而没有基础疾病的患者相对更有可能自愈。

促进冈上肌肌腱炎自愈的措施（如果有自愈可能的情况）

休息：让肩部充分休息，避免从事引起疼痛的活动，如避免长时间提重物、避免过度的肩部运动等。

物理制动：可以使用三角巾等对肩部进行简单的制动，限制肩部不必要的活动，为肌腱的修复创造良好的条件。

需干预治疗的情况及方法

病情较重时：当患者肩部疼痛剧烈，严重影响日常生活，如无法穿衣、梳头等，或者经过一段时间休息后症状无明显缓解甚至加重时，就需要进行干预治疗。

干预治疗方法

物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波治疗、冲击波治疗等。热敷可以促进肩部血液循环，有助于炎症消退；冷敷在急性期（通常是损伤后72小时内）可以减轻肿胀和疼痛；超声波治疗和冲击波治疗等可以促进肌腱的修复和炎症的吸收。

康复锻炼：在疼痛缓解后，在专业康复师的指导下进行肩部的康复锻炼，如肩部的钟摆运动等，以增强肩部肌肉力量，恢复肩部的活动度，但要注意锻炼的强度和频率，避免再次损伤肌腱。

药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生评估后使用非甾体抗炎药等缓解疼痛，但需注意药物的适用人群和可能的不良反应，尤其要关注特殊人群，如老年人可能存在的胃肠道等方面的风险。

总之，冈上肌肌腱炎是否能自愈不能一概而论，要综合考虑多种因素，对于需要干预的情况应及时采取合适的治疗措施。