长时间憋尿的危害是什么问

长时间憋尿会致泌尿系统感染风险升高，女性因尿道短、儿童因新陈代谢活跃更易感染；还会使膀胱功能受损，长期憋尿致膀胱肌肉疲劳收缩力下降，老年人膀胱功能退化会加重；会增加肾脏损伤风险，尿液潴留可能反流引发肾盂肾炎损害肾功能；会上升结石形成几率，因尿液中矿物质浓度升高易结晶沉积；儿童膀胱容量小神经控制不完善要及时排尿，女性尿道短直需避免长时间憋尿保持尿路通畅，老年人膀胱肌层萎缩要定时规律排尿维持膀胱功能。

一、泌尿系统感染风险升高

长时间憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，为细菌滋生创造有利条件。细菌可沿尿道上行感染膀胱，引发膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛等症状；若感染进一步蔓延至肾脏，可导致肾盂肾炎，严重时可能影响肾功能。女性由于尿道较短，相比男性更易因长时间憋尿发生泌尿系统感染，儿童新陈代谢活跃，长时间憋尿也会显著增加泌尿系统感染的几率。

二、膀胱功能受损

膀胱具有一定的伸缩性和收缩功能，长期憋尿会使膀胱肌肉疲劳，收缩力下降，导致膀胱逼尿肌功能障碍，出现排尿困难、尿不尽等问题。老年人本身膀胱功能逐渐退化，长时间憋尿会进一步加重膀胱功能受损的程度，影响正常排尿。

三、肾脏损伤风险增加

尿液长时间潴留膀胱，可能出现尿液反流现象，即尿液逆流回肾盂，从而引发肾盂肾炎。长期反复的肾盂肾炎会对肾脏实质造成损害，影响肾脏的正常滤过功能，长期下来可能导致肾功能减退。有基础肾脏疾病的人群，长时间憋尿会使肾脏损伤风险大幅升高。

四、结石形成几率上升

尿液中含有多种矿物质成分，长时间憋尿会使尿液中矿物质浓度升高，增加结晶沉积的可能性，进而提高泌尿系统结石（如膀胱结石、肾结石等）的形成几率。儿童处于生长发育阶段，新陈代谢快，长时间憋尿更易促进结石的形成。

五、特殊人群需特别注意

儿童：儿童膀胱容量较小，神经系统对排尿的控制尚不完善，长时间憋尿易影响膀胱正常发育，还可能诱发泌尿系统感染，应培养及时排尿的良好习惯。

女性：女性尿道短且直，长时间憋尿更易导致细菌逆行感染，日常应注意不要长时间憋尿，保持尿路通畅。

老年人：老年人膀胱肌层萎缩，收缩力减弱，长时间憋尿会加重膀胱负担，易引发排尿障碍等问题，建议定时规律排尿，维持膀胱正常功能。