鼻塞流鼻涕咳嗽问

鼻塞流鼻涕咳嗽常见原因有上呼吸道感染（多由病毒引起儿童因免疫系统不完善易患病且密切接触感染者等增加风险既往有反复病史者再患病几率高病毒感染致鼻腔黏膜炎症出现相关症状）和过敏性鼻炎合并感冒（过敏体质人群接触过敏原先引发过敏性鼻炎再感染病毒等加重症状有遗传倾向接触过敏原环境易诱发有病史者易发病）；非药物干预措施有环境调整（保持室内空气湿润、避免接触过敏原）和饮食调节（多摄入富含维生素C食物、适当饮用温水）；医疗相关注意事项有特殊人群（儿童要密切观察呼吸、避免用成人药婴儿清理鼻腔分泌物轻柔，老年人要注意用药对基础疾病影响及病情变化快需及时就医）和就医指征（出现高热、呼吸困难、咳嗽剧烈影响生活、鼻塞严重无法正常通气睡眠等应及时就医避免延误病情）。

一、鼻塞流鼻涕咳嗽的常见原因

（一）上呼吸道感染

多由病毒引起，如鼻病毒、冠状病毒等。不同年龄段人群易感性不同，儿童由于免疫系统发育不完善更易患病。生活中密切接触感染者等不良生活方式可增加感染风险。病史方面，既往有反复上呼吸道感染病史者再次患病几率相对较高。病毒感染后会引发鼻腔黏膜炎症，出现鼻塞、流鼻涕，同时刺激呼吸道产生咳嗽。

（二）过敏性鼻炎合并感冒

过敏体质人群接触过敏原，如花粉、尘螨等后，先引发过敏性鼻炎出现鼻塞、流鼻涕，若此时又感染病毒等则会合并感冒症状加重咳嗽。性别差异不明显，但过敏体质有一定遗传倾向。生活中接触过敏原环境易诱发，有过敏性鼻炎病史者更易在接触过敏原时发病。

二、非药物干预措施

（一）环境调整

对于儿童，保持室内空气湿润，可使用加湿器，湿度维持在40%-60%为宜，过干或过湿环境都不利于呼吸道症状缓解。成年人也同样适用，干燥空气会加重鼻腔和呼吸道黏膜刺激。避免接触过敏原，如花粉季节尽量减少外出，室内使用空气净化器过滤尘螨等过敏原。

（二）饮食调节

多摄入富含维生素C的食物，如柑橘、草莓等，维生素C有助于增强免疫力。儿童可将水果制成泥状等便于食用，成年人也可直接食用。对于咳嗽症状，可适当饮用温水，湿润呼吸道，缓解咳嗽，但注意水温适宜，避免过烫或过冷刺激。

三、医疗相关注意事项

（一）特殊人群

儿童：儿童鼻塞流鼻涕咳嗽时，要密切观察呼吸情况，因为儿童呼吸道较狭窄，鼻塞严重时易出现呼吸困难。避免自行给儿童使用成人药物，很多成人药物成分不适合儿童。如果是婴儿，要注意清理鼻腔分泌物时的操作轻柔，可使用生理盐水滴鼻后再用吸鼻器清理。

老年人：老年人往往合并有基础疾病，如高血压、糖尿病等，鼻塞流鼻涕咳嗽时要注意用药对基础疾病的影响。同时，老年人免疫力相对较低，病情变化可能较快，若症状持续不缓解或加重需及时就医。

（二）就医指征

当出现高热（体温≥38.5℃且持续不退）、呼吸困难、咳嗽剧烈影响日常生活、鼻塞严重导致无法正常通气和睡眠等情况时，无论年龄大小都应及时就医，避免延误病情。