儿童晕车怎么办问

要缓解儿童晕车，需做好乘车前准备，包括选合适座位、控制饮食、保证休息；乘车中可通过吸入清新空气、按压穴位、保持头部稳定来缓解；婴幼儿和有既往晕车史儿童有特殊注意事项，提前准备、过程观察及合理应对可有效减轻儿童晕车不适。

一、乘车前准备

1.选择合适座位：尽量让儿童坐在车辆前部靠窗的位置，这样可以减少颠簸，并且能让儿童看到窗外移动的景物，有助于缓解晕车症状。因为车辆前部相对平稳，靠窗的视野能让儿童的视觉输入与身体的平衡感相协调，降低晕车发生几率。

2.控制饮食：乘车前不要让儿童吃得过饱或空腹。可以让儿童吃一些清淡易消化的食物，如少量面包、饼干等，但避免食用油腻、辛辣或高糖的食物，以免加重肠胃负担引发晕车。一般建议乘车前1-2小时进食，且食量适中。

3.保证休息：保证儿童在乘车前有充足的睡眠，让身体处于相对良好的状态，有助于提高身体对乘车不适的耐受能力。如果儿童睡眠不足，身体的平衡调节等功能可能会受到影响，更容易出现晕车情况。

二、缓解晕车的方法

1.吸入清新空气：可以准备一些有清新气味的物品，如风油精、橘子皮等，让儿童吸入其散发的气味。橘子皮中含有的成分可以在一定程度上刺激神经，缓解晕车带来的不适。将橘子皮剥开，让儿童间断性地闻其散发的气味，一般每隔10-15分钟闻一次。

2.按压穴位：可以尝试按压儿童的内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指轻轻按压内关穴，每次按压1-2分钟，以儿童感觉稍有酸胀为宜。按压内关穴可以起到一定的调节植物神经功能、缓解晕车不适的作用。但要注意按压力度适中，避免损伤儿童皮肤。

3.保持头部稳定：尽量让儿童的头部保持相对稳定，不要过度转动或晃动。可以给儿童使用合适的头枕等辅助工具，固定头部位置，减少因头部晃动导致的前庭刺激，从而减轻晕车症状。

三、特殊人群注意事项

1.婴幼儿：婴幼儿由于神经系统发育尚未完全成熟，更容易出现晕车情况。在乘车前更要特别注意选择平稳的座位，尽量减少车内的噪音和晃动。如果婴幼儿已经出现晕车表现，如哭闹、面色潮红等，要及时停车，让婴幼儿处于通风良好的环境中，可轻轻安抚婴幼儿，待症状缓解后再继续行程。并且要避免给婴幼儿使用成人的晕车药物等，因为婴幼儿的身体代谢等功能与成人不同，随意使用药物可能会对婴幼儿健康造成不良影响。

2.有既往晕车史的儿童：对于曾经有过明显晕车史的儿童，在乘车前除了做好上述准备外，还可以提前与医生沟通，了解是否有适合儿童的预防性药物，但要严格遵循医生的建议，因为即使是儿童专用药物，也需要根据儿童的具体情况合理使用。同时，在乘车过程中要更加密切观察儿童的状态，一旦出现晕车加重的情况能及时采取措施。

总之，通过提前做好乘车前准备、在乘车过程中采取合适的缓解方法以及关注特殊人群儿童的特点采取相应措施，可以有效缓解儿童晕车的不适症状。