慢性咽炎怎么除根问

慢性咽炎可通过多方面综合措施控制症状、减少发作，需避免诱因，包括生活方式、年龄性别等方面；进行局部治疗，如含漱法、局部用药；开展全身治疗，包括病因治疗、增强免疫力，且慢性咽炎难完全“除根”，操作需考虑自身因素遵循科学原则。

一、避免诱因

生活方式方面：长期吸烟的慢性咽炎患者，烟草中的尼古丁等有害物质会刺激咽喉部黏膜，加重炎症。应尽早戒烟，同时避免吸二手烟。长期处于空气污染环境中的人，如在工业污染严重区域工作或生活，空气中的有害颗粒、化学物质等会对咽喉造成损害。要尽量减少在污染环境中的暴露时间，必要时佩戴合适的防护口罩。过度用嗓的人群，比如教师、歌手等职业用嗓者，容易导致咽喉疲劳、损伤，引发慢性咽炎。这类人群要合理安排用嗓时间，避免连续长时间高强度用嗓，发声时注意正确的方式方法。

年龄性别方面：儿童慢性咽炎可能与不良的饮食习惯有关，如挑食、爱吃辛辣刺激食物等，家长要引导儿童养成均衡的饮食结构，多吃蔬菜水果。女性在生理期等特殊时期，身体免疫力可能会有波动，更容易受慢性咽炎困扰，要注意生理期的身体保暖和营养补充。老年人群体由于咽喉部黏膜萎缩、抵抗力下降等因素，也易患慢性咽炎，要注重保持口腔清洁，适当进行一些适度的体育锻炼来增强体质。

二、局部治疗

含漱法：使用复方硼砂溶液等含漱液，可清洁口腔、咽喉，减轻炎症。含漱时头后仰，张口发“啊”声，使含漱液能充分接触咽喉部位，每次含漱时间不宜过短，一般持续1-2分钟，每天可根据情况含漱数次。对于儿童患者，家长要协助其正确进行含漱，避免误咽含漱液。

局部用药：可使用碘喉片等含片，含服时让含片在口中慢慢溶解，使药物充分作用于咽喉病变部位。但要注意儿童服用含片时需有成人监护，防止发生呛咳等意外。

三、全身治疗

病因治疗：如果慢性咽炎是由鼻窦炎等上呼吸道慢性炎症蔓延引起的，要积极治疗鼻窦炎。如鼻窦炎患者有鼻塞、流涕等症状，可使用生理盐水冲洗鼻腔等方法辅助治疗鼻窦炎，从而间接缓解慢性咽炎症状。对于胃食管反流导致的慢性咽炎，要注意调整饮食习惯，避免睡前过多进食，少吃高脂肪、辛辣食物等容易引起胃食管反流的食物，必要时可在医生指导下使用抑制胃酸分泌的药物，但儿童要谨慎使用这类药物，需在医生严格评估后根据具体情况使用。

增强免疫力：适当的体育锻炼有助于增强体质，提高免疫力，如成年人可选择慢跑、游泳等有氧运动，每周坚持3-5次，每次30分钟左右。儿童可进行适合其年龄的户外活动，如每天保证1-2小时的户外活动时间，进行散步、跳绳等运动。饮食上要保证营养均衡，各类人群都应摄入充足的蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）、维生素（如新鲜蔬菜和水果）等营养物质，以维持身体正常的免疫功能。

慢性咽炎很难完全“除根”，但通过以上多方面的综合措施可以有效控制症状，减少发作。在采取任何措施时都要充分考虑自身的年龄、性别等因素，遵循科学合理的原则进行操作。