鼻炎怎么缓解问

过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、改善生活方式及就医治疗等方式应对，明确过敏原并规避，用生理盐水冲洗鼻腔，合理使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药、白三烯受体拮抗剂等药物，保持室内空气湿润、适当运动，症状严重及时就医，儿童、老年人等特殊人群需特别关注相关事项。

一、避免接触过敏原

1.明确过敏原：对于过敏性鼻炎患者，首先要通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）明确过敏原，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。例如，在花粉传播季节，可通过查询花粉浓度预报来了解当地花粉情况。

不同人群：儿童可能因接触毛绒玩具等而接触动物皮屑，应尽量避免；过敏体质的女性在花粉季需特别注意防护。

2.规避过敏原：在花粉季节，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段（通常是清晨和傍晚）；室内使用空气净化器过滤空气，使用防螨寝具，如防螨床垫、枕套等，以减少尘螨接触。

二、鼻腔冲洗

1.冲洗方法：使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗。可通过手动洗鼻器、电动洗鼻器等工具进行。一般每天1-2次。

不同人群：儿童进行鼻腔冲洗时需注意操作轻柔，可选择儿童专用的洗鼻器，并在成人监护下进行；老年人若有鼻腔疾病等情况，需遵循医生建议选择合适的冲洗方式和溶液浓度。

2.作用原理：通过冲洗可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的水肿，缓解鼻塞、流涕等症状。

三、药物治疗

1.鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，具有抗炎作用，能减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

特殊人群：儿童使用鼻用糖皮质激素需在医生指导下谨慎使用，根据年龄和病情调整剂量；孕妇和哺乳期女性使用前需咨询医生。

2.抗组胺药：包括口服抗组胺药如氯雷他定等和鼻用抗组胺药如氮卓斯汀鼻喷雾剂等，可缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流涕等症状。

特殊人群：儿童使用抗组胺药需注意选择适合儿童的剂型和剂量；老年人使用时需注意药物可能引起的嗜睡等不良反应对日常生活的影响。

3.白三烯受体拮抗剂：如孟鲁司特钠等，对缓解鼻塞、流涕等症状也有一定作用。

四、改善生活方式

1.保持室内空气湿润：可使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%-60%左右，过于干燥的空气可能刺激鼻腔黏膜。

不同人群：儿童居住环境湿度要适宜，避免因空气干燥导致鼻腔不适；老年人居住环境湿度不合适可能加重呼吸道不适。

2.适当运动：适度的运动如散步、慢跑等可以增强机体免疫力，但要注意避免在过敏原浓度高的环境中运动。

五、就医治疗

1.及时就诊：如果鼻炎症状严重，经上述自我缓解措施后无明显改善，应及时就医。医生可能会根据病情进行进一步的检查和治疗，如过敏原免疫治疗（适用于明确过敏原且常规药物治疗效果不佳的过敏性鼻炎患者）等。

特殊人群：儿童鼻炎若长期不愈可能影响生长发育，需及时就医；老年人鼻炎可能与其他慢性疾病相关，就医时需告知医生其他病史以便综合治疗。