腿酸麻胀是怎么回事问

腿酸麻胀可由生理性和病理性因素引起。生理性因素包括长时间站立或行走、运动过量；病理性因素有神经受压（如腰椎间盘突出症、梨状肌综合征）、血管性疾病（如下肢动脉硬化闭塞症、下肢深静脉血栓形成）、其他疾病（如营养不良、糖尿病周围神经病变）。

一、生理性因素

（一）长时间站立或行走

对于成年人而言，长时间保持站立或行走姿势时，腿部肌肉持续处于紧张状态，血液循环会受到一定影响。例如，一些职业需要长时间站立的人群，如售货员、教师等，腿部肌肉过度疲劳，代谢产物如乳酸等堆积，就容易出现腿酸麻胀的感觉。这是因为肌肉在活动过程中需要消耗能量，同时进行有氧和无氧呼吸，无氧呼吸产生乳酸，当乳酸积累到一定程度且不能及时代谢排出时，就会刺激神经末梢导致酸胀感，影响血液循环进而出现麻的感觉。

对于儿童，如果长时间奔跑玩耍，腿部肌肉同样会因频繁收缩而出现类似情况，儿童的肌肉耐力相对较弱，更容易产生疲劳。

（二）运动过量

无论是年轻人还是中老年人，突然进行大量运动，如长跑、高强度的腿部力量训练等，腿部肌肉在短时间内承受了超出平时负荷的运动量。以年轻人为例，进行一次高强度的马拉松训练后，腿部肌肉会因为无氧代谢产生过多乳酸，同时肌肉纤维可能会有轻微损伤，从而引发腿酸麻胀。中老年人如果突然增加运动量，身体适应能力较差，也容易出现这种情况。

二、病理性因素

（一）神经受压

腰椎间盘突出症：多见于中老年人，也可见于长期久坐、腰部受伤的人群。腰椎间盘的退变、损伤等原因导致椎间盘突出，压迫神经根。当腰椎间盘突出压迫支配腿部的神经时，会引起腿部的酸麻胀等感觉，同时可能伴有腰部疼痛、下肢放射性疼痛等症状。例如，突出的椎间盘压迫坐骨神经，就会导致从腰部、臀部沿大腿后侧、小腿外侧到足部的放射性酸麻胀感。

梨状肌综合征：梨状肌位于臀部，当梨状肌发生损伤、炎症等情况时，会压迫坐骨神经，引起腿部的酸麻胀。这种情况在长期进行臀部肌肉锻炼的人群、外伤后的人群中较为常见。患者主要表现为臀部疼痛，同时伴有下肢的酸麻胀，疼痛可向腿部放射。

（二）血管性疾病

下肢动脉硬化闭塞症：常见于中老年人，尤其是有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群。下肢动脉粥样硬化导致血管狭窄甚至闭塞，影响腿部的血液供应。患者会出现腿部的酸麻胀，尤其在行走一段距离后出现间歇性跛行，休息后可缓解，随着病情进展，休息时也可能出现腿部酸麻胀。

下肢深静脉血栓形成：多发生于长期卧床、术后、下肢活动减少的人群。下肢深静脉内形成血栓，阻碍血液回流，导致腿部出现酸麻胀，同时可能伴有腿部肿胀、皮肤温度升高等表现。

（三）其他疾病

营养不良：长期挑食、节食的人群，如一些减肥人群，可能会出现营养不良，缺乏维生素B12等营养物质时，会影响神经的正常功能，导致腿酸麻胀。维生素B12参与神经髓鞘的合成，缺乏时神经传导功能受损，就会出现腿部的异常感觉。

糖尿病周围神经病变：糖尿病患者如果血糖控制不佳，病程较长时容易出现周围神经病变，导致腿部出现酸麻胀等感觉，同时可能伴有肢体麻木、疼痛、感觉减退等症状，是糖尿病常见的慢性并发症之一。