月经期什么水果不能吃问

性质寒凉的西瓜、芒果、柿子、柚子经期食用易因寒凉阻碍气血运行，致经血排出不畅、引发痛经等不适，体质偏寒或有宫寒倾向者需格外留意。

一、性质寒凉的水果

（一）西瓜

西瓜属于寒凉性水果，经期食用较多西瓜可能导致寒凝血瘀，使经血排出不畅，进而引发痛经等不适症状。从中医角度看，女性经期身体相对虚寒，过多摄入寒凉食物会阻碍气血运行。

（二）芒果

虽然芒果富含维生素等营养成分，但过量食用芒果可能影响气血运行。中医认为，芒果有一定寒凉属性，经期过量食用可能干扰正常的经血排出过程，对经期健康产生不利影响。

（三）柿子

柿子性寒，经期食用柿子易使寒邪入侵体内，影响子宫的血液循环，导致经血排出受阻，增加痛经发生的几率，尤其对于体质偏寒的女性，更应谨慎食用柿子。

（四）柚子

柚子性凉，经期食用柚子可能加重经期腹部的寒凉感，影响子宫的血液循环，不利于经血的顺畅排出，可能会使女性在经期出现身体不适的情况，尤其是本身有宫寒倾向的女性需格外注意。