老年人手麻怎么办问

老年人手麻常见原因有颈椎病、脑供血不足、糖尿病周围神经病变，对应有不同应对方式，若手麻频繁不缓解或伴其他不适需及时就医，日常要保持良好姿势、适度锻炼，特殊人群要谨慎应对、控制基础病、专业指导及关注心理。

一、常见原因及应对

（一）颈椎病

1.原因：老年人颈椎间盘退变、骨质增生等可压迫神经根，导致手麻。长期低头、伏案工作等不良姿势会加重颈椎问题。

2.应对：避免长时间低头，可适当进行颈部伸展运动，如缓慢转动颈部等。若症状明显，可前往康复科进行颈椎牵引、推拿等治疗，但需由专业医护人员操作，因为不当的推拿可能会加重病情。同时，可选择合适的枕头，保持颈椎的生理曲度。

（二）脑供血不足

1.原因：老年人血管弹性下降，血流缓慢，容易出现脑供血不足，影响神经功能，可能导致手麻。高血压、高血脂等基础疾病会增加脑供血不足的风险。

2.应对：控制血压、血脂等指标，可在医生指导下使用改善脑循环的药物（仅提及药物名称，不涉及具体服用指导）。日常生活中要注意适量运动，促进血液循环，但运动强度要适中，避免过度劳累。

（三）糖尿病周围神经病变

1.原因：长期糖尿病控制不佳，高血糖会损伤周围神经，引起手麻等症状。

2.应对：严格控制血糖，遵循糖尿病饮食和治疗方案。可在医生指导下使用营养神经的药物（仅提及药物名称，不涉及具体服用指导）。定期监测血糖，密切关注神经病变的进展情况。

二、就医建议

如果老年人手麻症状频繁出现、持续不缓解或伴有肢体无力、言语不清等其他不适症状，应及时就医。医生一般会进行详细的体格检查、神经系统检查以及相关辅助检查，如颈椎X线、CT或MRI、头颅CT或MRI、血糖、血脂等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

三、日常注意事项

（一）生活方式

1.保持良好的姿势，无论是坐姿还是站姿都要端正，避免弯腰驼背等不良姿势加重身体不适。

2.适度进行体育锻炼，如散步、太极拳等，每周可进行3-5次，每次30分钟左右，运动可促进血液循环，增强身体机能，但要注意运动的安全性，避免受伤。

（二）特殊人群提示

老年人身体机能相对较弱，在应对手麻问题时要更加谨慎。对于有基础疾病如高血压、糖尿病等的老年人，要严格按照医嘱控制基础疾病，定期复诊。在进行任何康复或治疗操作时，都要在专业人员的指导下进行，避免因自行处理不当而导致病情加重。同时，要关注老年人的心理状态，手麻可能会给老年人带来一定的心理压力，家人要多给予关心和陪伴，帮助老年人保持积极乐观的心态，有利于身体的康复。