高压138低压83正常吗问

高压138mmHg、低压83mmHg处于正常血压范围，不同人群有不同考量，成年人要保持健康生活方式，老年人要注意血压波动，特殊病史人群要按方案管理，建议定期监测血压并持续保持健康生活方式，不适或异常波动及时就医。

一、血压数值分析

正常血压的范围通常定义为收缩压（高压）90~139mmHg，舒张压（低压）60~89mmHg，所以高压138mmHg、低压83mmHg处于正常血压范围之内。

二、不同人群的情况考量

成年人：对于大多数成年人而言，这个血压值是正常的，一般无需过度担忧，但仍需保持健康的生活方式来维持血压稳定。比如要保持合理的体重，体重指数（BMI）建议维持在18.5~23.9kg/m2；适度进行体育锻炼，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等；保持均衡的饮食，减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量不超过6g，增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜水果；戒烟限酒等。

老年人：老年人群如果血压长期维持在这个水平相对较好，但老年人血管弹性下降，要特别注意血压的波动情况，定期监测血压，同时在生活方式上除了上述成年人需要注意的方面外，还要更加平稳地进行活动，避免突然的体位变化导致血压大幅波动。

特殊病史人群：如果有糖尿病、冠心病等基础疾病的患者，这个血压值是比较理想的控制目标，但仍要严格按照基础疾病的治疗方案进行管理，密切关注血压变化的同时，控制好基础疾病相关的指标，如糖尿病患者要控制血糖、冠心病患者要规范治疗等。

三、持续监测与生活调整建议

即使当前血压正常，也建议定期监测血压，至少每年测量1~2次血压。同时，持续保持健康的生活方式对于维持血压正常以及整体身体健康至关重要。如果有任何不适或血压出现异常波动，应及时就医进行进一步的评估和检查。