糖尿病不宜吃的水果有哪些问

高糖水果如西瓜、荔枝等及含糖量较高的热带水果如芒果、菠萝等糖尿病患者食用后血糖会升高不同人群食用后影响不同不同生理阶段或有病史不良生活习惯的糖尿病患者受其影响更甚。

一、高糖水果

1.西瓜

西瓜的糖分含量相对较高，以常见的普通西瓜为例，其含糖量约为5%-12%左右。糖尿病患者食用后，血糖会较快升高。对于不同年龄的糖尿病患者，尤其是儿童糖尿病患者，由于其对血糖波动的调节能力相对较弱，食用西瓜后更易出现血糖大幅波动的情况。从生活方式角度看，如果糖尿病患者本身活动量较少，摄入西瓜这类高糖水果会进一步增加血糖升高的风险，不利于血糖的控制。

2.荔枝

荔枝的含糖量较高，一般在15%-20%左右。糖尿病患者食用荔枝后，血糖会迅速上升。对于老年糖尿病患者，其身体的代谢功能有所下降，对血糖的调节能力减弱，食用荔枝后血糖波动可能会对心血管等多个系统产生不良影响。在生活方式方面，如果糖尿病患者有熬夜等不良生活习惯，再食用荔枝，会加重血糖紊乱的风险。

二、含糖量较高的热带水果

1.芒果

芒果的含糖量大约在14%-16%左右。糖尿病患者食用芒果后，血糖会升高。对于女性糖尿病患者，如果处于孕期等特殊生理阶段，身体的激素水平变化会影响血糖的代谢，此时食用芒果会使血糖控制更加困难。从病史角度，如果糖尿病患者合并有心血管疾病，食用芒果导致血糖升高后，会进一步加重心血管系统的负担，增加心血管事件发生的风险。

2.菠萝

菠萝的含糖量约为9%-14%左右。糖尿病患者食用菠萝后，血糖会有所上升。对于儿童糖尿病患者，由于其正处于生长发育阶段，对营养和血糖控制都有特殊要求，食用菠萝后可能会影响其正常的生长发育以及血糖的稳定控制。在生活方式上，如果糖尿病患者有酗酒等不良生活习惯，再食用菠萝，会干扰血糖的代谢过程，不利于血糖的管理。