牙齿黄了怎么变白问

日常清洁护理需选软毛牙刷用巴氏刷牙法每天早晚至少2次每次超3分钟可择含过氧化物牙膏儿童避高浓度且要每天用牙线清理牙缝，专业牙科治疗有定期洗牙可改善外源性发黄特殊情况需告知，冷光美白对轻中度外源性和内源性着色有效但孕妇哺乳期及儿童不宜，牙齿贴面树脂贴面快速价低耐久性差瓷贴面美观耐用但儿童乳牙不建议，激光美白要考虑特殊人群适用性。

一、日常清洁护理

1.正确刷牙：选择软毛牙刷，每天早晚至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面的食物残渣和部分外源性色素。可选择含过氧化物（如过氧化氢）成分的牙膏，过氧化物能通过氧化作用缓慢分解牙齿表面的色素，但儿童由于口腔黏膜娇嫩且吞咽反射不完善，应避免使用含高浓度过氧化物的儿童不宜牙膏类型。

2.使用牙线：每天使用牙线清理牙缝间的食物残渣和菌斑，防止菌斑堆积导致牙齿着色加重，保持口腔清洁环境有助于维持牙齿色泽。

二、专业牙科治疗

1.洗牙（超声波洁治）：定期（建议每年1-2次）到口腔科进行超声波洗牙，利用高频振动的超声波工作尖去除牙齿表面的牙结石、菌斑及外源性色素，能显著改善牙齿因污垢沉积导致的发黄情况，但对于内源性着色效果有限，洗牙过程中可能会有轻微不适，一般人群均可进行，但患有出血性疾病等特殊情况者需提前告知医生。

2.牙齿冷光美白：通过特殊的冷光照射激活过氧化氢等美白剂，使其透过牙本质小管与牙齿硬组织发生氧化还原反应，从而达到美白牙齿的效果。该方法对轻中度外源性和内源性着色有较好效果，但孕妇、哺乳期女性及儿童不建议进行冷光美白，因为美白剂成分可能对特殊人群产生潜在影响。

3.牙齿贴面修复：包括树脂贴面和瓷贴面。树脂贴面可快速改善牙齿颜色，价格相对较低，但耐久性稍差；瓷贴面美观耐用，能较好恢复牙齿色泽和形态，但需要磨除少量牙体组织，儿童乳牙由于处于替换期，不建议进行牙齿贴面修复。

4.激光美白：利用特定波长的激光激活美白剂，加速美白剂与牙齿色素的反应过程，改善牙齿颜色。同样要考虑特殊人群适用性，如儿童皮肤和口腔黏膜对激光刺激更敏感，需谨慎选择激光美白方式。