怎么知道自己是不是低血糖问

低血糖有交感神经过度兴奋相关表现（如心悸、手抖、出汗、饥饿感）及中枢神经缺糖相关表现（如精神不集中、认知受影响、严重行为异常、昏迷抽搐），成年人非糖尿病患者低血糖诊断标准为血糖低于某值，糖尿病患者是≤特定值，糖尿病患者因治疗易低血糖且可能有不典型症状需密切监测，老年人易有无症状性低血糖要规律进食监测血糖，儿童低血糖表现隐匿家长需留意饮食。

一、低血糖的典型症状表现

1.交感神经过度兴奋相关表现：会出现明显心悸，即心跳加快且感觉异常；双手颤抖较为明显，难以控制；大量出汗，即使在非高温环境下也会不自觉出汗；同时伴有强烈的饥饿感，这是因为血糖降低刺激交感神经，促使身体发出饥饿信号以补充能量。2.中枢神经缺糖相关表现：随着低血糖程度加重，会出现精神不集中，难以正常进行思考和工作；认知功能受影响，比如计算能力下降、对周围事物的反应变得迟钝；严重时可出现行为异常，如胡言乱语等，更严重者会陷入昏迷、发生抽搐，这是由于大脑缺乏葡萄糖供应，影响其正常的神经功能运作。

二、血糖值判断标准

对于成年人非糖尿病患者，低血糖的诊断标准是血糖低于2.8mmol/L；而糖尿病患者只要血糖≤3.9mmol/L就属于低血糖范畴。可通过血糖仪自行检测血糖值来明确是否处于低血糖状态。

三、特殊人群低血糖情况及注意事项

1.糖尿病患者：此类人群因治疗因素（如降糖药物使用等）更易发生低血糖，且部分患者可能出现不典型症状，比如没有明显交感神经兴奋表现就直接出现中枢神经缺糖相关症状，所以糖尿病患者需密切监测血糖，保持规律的饮食和合理用药，当出现疑似低血糖表现时要及时检测血糖并采取相应措施。2.老年人：老年人对低血糖的感知能力减弱，容易发生无症状性低血糖，即低血糖时没有典型的交感神经兴奋等明显症状就直接出现中枢神经功能受影响的情况，所以老年人要注意规律进食，定期监测血糖，在调整降糖方案时要格外谨慎，避免因降糖过度引发低血糖。3.儿童：儿童低血糖时表现可能较为隐匿，比如出现哭闹不安、嗜睡、喂养困难等情况，由于儿童表达能力有限，家长需留意儿童的饮食状况，避免儿童过度饥饿等情况发生，以预防低血糖的出现。