血糖低怎么回事？问

血糖低是指血液中葡萄糖浓度低于正常范围成年人空腹血糖低于特定值，常见原因有进食过少、剧烈运动、空腹饮酒等生理性因素及胰岛素相关疾病、内分泌疾病等病理性因素，主要表现分轻度的出汗等症状和重度的意识模糊等情况，儿童需关注脑发育及时补糖并规律饮食，老年人要防心脑血管事件遵医嘱用药并带含糖食品，轻度可食含糖食品，重度或意识不清需就医救治。

一、血糖低的定义

血糖低即低血糖症，指血液中葡萄糖浓度低于正常范围，成年人空腹血糖低于2.8mmol/L可判定为低血糖，而正常空腹血糖范围通常在3.9~6.1mmol/L。

二、血糖低的常见原因

（一）生理性因素

1.进食过少：长时间未进食或摄入碳水化合物不足，如节食减肥者、空腹运动人群等，机体能量供应不足，可导致血糖降低。

2.剧烈运动：运动过程中能量消耗增加，若未及时补充能量，血糖会因消耗过多而降低。

3.空腹饮酒：酒精会抑制肝糖原分解，影响血糖生成，空腹大量饮酒后易引发低血糖。

（二）病理性因素

1.胰岛素相关疾病：如胰岛素瘤，肿瘤细胞过度分泌胰岛素，使血糖异常降低；2型糖尿病早期患者可能出现餐后低血糖，因胰岛素分泌高峰延迟与血糖高峰不匹配所致。

2.内分泌疾病：肾上腺皮质功能减退、垂体前叶功能减退等疾病，会影响激素分泌，导致糖代谢异常，引发低血糖。

三、血糖低的主要表现

（一）轻度低血糖

可出现出汗、饥饿感、心慌、手抖、面色苍白等症状，通过及时补充糖分可缓解。

（二）重度低血糖

若未及时纠正，可能出现意识模糊、精神失常、昏迷等情况，严重时可危及生命。

四、特殊人群血糖低的注意事项

（一）儿童

儿童低血糖可能影响脑发育，需格外关注。若出现低血糖症状，应立即补充含糖食物，如糖果、含糖饮料等，且日常应保证规律饮食，避免空腹过长时间。

（二）老年人

老年人低血糖易诱发心脑血管事件，需密切监测血糖。日常用药需谨慎，如糖尿病患者使用降糖药物时应遵循医嘱，避免自行增减药量，同时随身携带含糖食品，以便及时应对低血糖情况。

五、血糖低的应对原则

轻度低血糖可通过食用含糖食品（如糖果、饼干等）快速提升血糖；若出现重度低血糖或意识不清等情况，应立即就医，由专业人员进行救治，如静脉输注葡萄糖等。