牙结石如何去除问

牙结石由食物残渣、细菌、唾液矿物质沉积钙化形成，常见去除方法有超声波洗牙（利用高频振动碎落牙结石，一般人群适用，出血性疾病、急性传染病患者及孕妇有禁忌）和手工刮治（用于超声洗牙后残留牙结石的清除，儿童操作需轻柔），预防措施包括保持良好口腔卫生习惯（正确刷牙、使用牙线或牙缝刷）和饮食调整（减少高糖高黏性食物、多吃富含纤维食物）。

一、牙结石的形成原理

牙结石是由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等逐渐沉积、钙化形成的坚硬物质，会与牙齿紧密附着，影响口腔健康。

二、常见的牙结石去除方法

（一）超声波洗牙

1.原理：利用超声波振动的高频能量，使牙结石破碎并脱落。超声波洗牙机的工作头能产生高频振荡，将牙结石震碎，同时能清除牙齿表面的菌斑、色素等。

2.适用人群及注意事项

一般健康人群均可适用，但患有出血性疾病如血友病、血小板减少性紫癜等的患者需谨慎，因为洗牙可能导致出血不止；患有急性传染病如活动期肺结核、肝炎患者等也不宜此时洗牙，以免造成疾病传播。对于孕妇，在怀孕前3个月和后3个月一般不建议进行超声波洗牙，前3个月可能因刺激引起流产，后3个月可能导致早产，中间3个月可在医生评估下进行。

（二）手工刮治

1.原理：使用特殊的刮治器，手工将牙结石刮除。对于一些超声波洗牙难以到达的部位，如牙龈下较深的牙结石，手工刮治可以更精准地操作。

2.适用人群及注意事项

适用于超声波洗牙后仍有残留牙结石的情况。对于儿童，手工刮治需非常轻柔，因为儿童牙齿和牙龈相对娇嫩，操作时要避免损伤牙龈组织，要根据儿童的配合程度和口腔具体情况谨慎进行。

三、预防牙结石再次形成的措施

（一）保持良好的口腔卫生习惯

1.正确刷牙：每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻拂刷牙齿的各个面，包括唇颊面、舌腭面和咬合面等。对于儿童，家长要帮助其养成正确的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷，一般3-6岁儿童每次刷牙时间可控制在2分钟左右，且要监督刷牙过程，确保刷牙效果。

2.使用牙线或牙缝刷：每天使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面的食物残渣和菌斑，尤其是牙齿之间容易残留食物的部位。儿童在家长帮助下使用牙线时要注意力度，避免损伤牙龈，对于年龄较小的儿童，可先从简单的方法开始，如使用儿童专用的牙缝清洁工具。

（二）饮食调整

减少高糖、高黏性食物的摄入，这些食物容易残留在牙齿表面，促进细菌滋生和牙结石形成。例如，限制糖果、巧克力、蛋糕等甜食的食用量，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，纤维性食物有助于清洁牙齿，减少食物残渣的残留。对于儿童，要控制零食的摄入，尤其是在两餐之间，避免频繁进食导致口腔内细菌持续作用。