头发掉的厉害是怎么回事？问

脱发分为生理性（每天有正常数量头发自然脱落与生长）及病理性等因素，病理性含雄激素性脱发（男性常见、女性较轻）、斑秃（自身免疫相关、有圆形脱发区）、脂溢性脱发（与皮脂腺分泌旺盛有关）及其他系统性疾病（如贫血、甲状腺功能减退等致脱发），营养因素中缺乏蛋白、铁、锌、维生素B族等可引发，内分泌上产后、更年期因激素变化致脱发，物理化学因素有长期烫染、过度牵拉、接触放射性等损伤毛囊，特殊人群里女性产后需均衡营养、心情睡眠，儿童要排查头癣等，老年人关注基础病，长期精神压力大人群需调整心态缓解压力。

一、生理性脱发

正常情况下，人体头发处于动态平衡状态，每天约有50-100根头发自然脱落，同时也有等量新头发生长，若脱发量未超出此范围属生理性，是新陈代谢的正常表现。

二、病理性因素

1.雄激素性脱发：常见于男性，因头皮毛囊对雄激素（双氢睾酮）敏感性增加，毛囊微小化，头发逐渐变细、变少，呈进行性脱发；女性也可发病，程度相对较轻。

2.斑秃：自身免疫相关疾病，常突然出现圆形或椭圆形脱发区，边界清晰，可单发或多发，部分患者可自愈，但也有复发可能。

3.脂溢性脱发：与皮脂腺分泌旺盛有关，头皮油脂分泌过多，毛囊受油脂等影响逐渐萎缩，表现为头皮油腻伴脱发，多见于青春期后人群。

4.其他系统性疾病：如贫血患者因血红蛋白不足，携氧能力下降，头皮毛囊营养供应受限；甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，毛发更新周期延长，出现脱发；某些自身免疫性疾病等也可能累及头发导致脱发。

三、营养因素

缺乏蛋白质会影响头发的基本结构蛋白合成；铁是合成血红蛋白的关键元素，缺铁性贫血时头皮毛囊营养供应不足；锌参与多种酶的合成，缺锌可影响毛囊生长周期；维生素B族（如B2、B6等）缺乏会干扰头发的正常代谢，均可能引发脱发。

四、内分泌因素

产后女性因体内激素水平急剧变化，毛囊进入休止期，出现大量脱发；更年期女性雌激素水平下降，也可导致毛发脱落增多。

五、物理化学因素

长期频繁烫染头发，染发剂、烫发剂中的化学物质会损伤毛囊和头发结构；过度牵拉头发（如长期扎紧马尾、辫子）会导致牵引性脱发；接触放射性物质、使用某些化疗药物等也会破坏毛囊正常生长周期引起脱发。

特殊人群注意事项：

女性产后：需保证均衡营养，摄入富含蛋白质、铁、锌及维生素的食物，如瘦肉、蛋类、坚果、新鲜蔬果等，同时保持心情舒畅、充足睡眠，一般产后6-9个月脱发可逐渐改善。

儿童：若出现脱发，需排查是否有头癣等感染性疾病，避免过度梳理头发，注意观察是否有营养不良表现，必要时就医检查。

老年人：脱发可能与代谢减慢、基础疾病等有关，应关注整体健康状况，积极控制基础疾病，保持健康生活方式。

长期精神压力大人群：需调整心态，通过运动、冥想等方式缓解压力，保证充足睡眠，有利于改善脱发状况。