睡觉磨牙是怎么回事问

睡觉磨牙又称夜磨牙是睡眠中牙齿不自主磨动可发生于各年龄阶段儿童因白天受大精神刺激、换牙期咬合未调、肠道寄生虫感染等致，成人因精神紧张焦虑、咬合干扰、全身疾病等致，儿童长期可影响牙齿发育面部骨骼，成人长期可致牙齿磨损颞下颌关节紊乱，儿童需关注心理营造轻松氛围注意口腔卫生怀疑寄生虫感染就医驱虫，成人要缓解精神压力调整咬合关系治疗全身疾病睡眠呼吸暂停综合征者采取相应治疗。

睡觉磨牙又称为夜磨牙，是指人在睡眠过程中牙齿发生不自主的磨动，可发生于任何年龄阶段，包括儿童和成人。

可能的原因

心理因素：

儿童：如果儿童在白天受到较大的精神刺激，如观看恐怖动画、与同伴发生不愉快等，可能会在夜间睡眠时出现磨牙情况。例如，有研究发现，长期处于紧张、焦虑情绪中的儿童，夜磨牙发生率相对较高。

成人：成年人面临工作压力、生活琐事等，长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题容易引发夜磨牙。比如，从事高强度脑力工作的人群，由于精神长期处于紧绷状态，夜磨牙的概率会增加。

咬合因素：

儿童：儿童在换牙期时，牙齿的咬合关系可能尚未完全调整好，上下牙齿接触不均匀，就容易出现磨牙现象。这是因为新长出的牙齿位置可能不太合适，大脑会通过磨牙来尝试调整咬合关系。

成人：牙齿缺失、牙齿过长、单侧咀嚼等原因导致的咬合干扰，会使牙齿在睡眠时不自主地磨动以达到相对平衡的咬合状态。例如，有一颗牙齿因龋齿拔除后未及时修复，导致对侧牙齿伸长，进而引起咬合紊乱，增加夜磨牙发生的可能性。

全身因素：

儿童：肠道寄生虫感染可能会引起夜磨牙。如蛔虫感染，寄生虫在肠道内活动和分泌的毒素会刺激肠道，导致神经兴奋，从而引起咀嚼肌收缩，出现磨牙。

成人：一些全身性疾病也可能与夜磨牙有关，如胃肠功能紊乱、内分泌失调（如甲状腺功能亢进）等。甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢亢进，神经系统兴奋性增高，容易出现夜磨牙。另外，睡眠呼吸暂停综合征患者也常伴有夜磨牙现象，因为睡眠中呼吸不畅会导致口腔内压力变化，刺激磨牙反射。

对健康的影响

儿童：长期夜磨牙可能会影响牙齿的正常发育，导致牙齿磨损、牙本质暴露，引起牙齿敏感，影响儿童的咀嚼功能，进而影响营养的吸收。同时，还可能影响面部骨骼的发育，导致下颌前突等面部畸形。

成人：长期夜磨牙会导致牙齿严重磨损，出现牙齿酸痛、咀嚼无力等症状，还可能引起颞下颌关节紊乱综合征，表现为关节疼痛、弹响、张口受限等，严重影响生活质量。

如何应对

儿童：

家长要关注儿童的心理状态，营造轻松的家庭氛围，避免让儿童接触过多刺激性的内容。对于换牙期儿童，要注意口腔卫生，定期检查牙齿发育情况。如果怀疑有肠道寄生虫感染，应及时带儿童就医，进行相关检查并在医生指导下进行驱虫治疗。

成人：

缓解精神压力，可通过适当的运动、冥想、听音乐等方式放松身心。调整咬合关系，如有牙齿缺失应及时修复，牙齿过长等问题需到口腔科进行相应处理。对于患有全身性疾病的成人，要积极治疗原发病，控制基础疾病的发展。如果存在睡眠呼吸暂停综合征，应根据病情采取相应的治疗措施，如佩戴呼吸机等。