高血压有哪些治疗方法问

高血压的非药物治疗涵盖低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒及心理平衡，药物治疗常用利尿剂等类别且需个体化用药，老年人降压不宜过快过低，孕妇需医生评估选对胎儿影响小药物，儿童先非药物干预严重才药物，糖尿病合并高血压优先选保护肾的ACEI或ARB类药物。

一、非药物治疗

1.生活方式调整

低盐饮食：每日钠盐摄入量应控制在5克以下，高盐饮食会导致水钠潴留，进而升高血压，减少钠盐摄入有助于降低血压。

适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动可促进血液循环，增强心肺功能，帮助控制体重，从而辅助降低血压。

控制体重：将体重指数（BMI）维持在18.5~23.9kg/m2，肥胖是高血压的重要危险因素，减轻体重可显著降低血压水平。

戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，加重动脉粥样硬化，增加高血压并发症风险；过量饮酒会使血压升高，应严格限制酒精摄入。

心理平衡：长期精神紧张、焦虑等不良情绪可促使血压升高，需通过适当方式缓解压力，保持心态平和。

二、药物治疗

常用降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）等类别，具体药物需由医生根据患者病情合理选用，用药时遵循个体化原则，但严禁涉及具体服用频率、剂量等指导内容。

三、特殊人群注意事项

1.老年人：降压不宜过快过低，避免因血压骤降引发心、脑、肾等重要脏器灌注不足，需缓慢调整血压至合理范围。

2.孕妇：高血压需在医生严格评估下用药，优先选择对胎儿影响小的药物，以保障母婴安全。

3.儿童：儿童高血压首先尝试非药物干预，如调整生活方式，仅在非药物治疗效果不佳且病情严重时，经医生权衡后谨慎考虑药物治疗，避免低龄儿童使用不恰当药物。

4.糖尿病合并高血压患者：优先选用能保护肾脏的ACEI或ARB类药物，此类药物在控制血压的同时，可改善糖尿病患者的肾脏预后。