高血压头晕紧急措施问

出现高血压头晕时立即停止剧烈活动找安全处休息制动、缓慢调整体位防体位性低血压加重头晕，尽快用血压计测血压明确数值，将患者转移到通风良好环境，若采取措施后头晕不缓解或伴其他症状应立即就医。

一、立即采取的紧急措施

（一）休息制动

当出现高血压头晕时，首先应立即停止当前正在进行的剧烈活动，找一个安全的地方坐下或躺下休息。因为活动会使血压进一步升高，加重头晕症状。对于不同年龄、性别的人群，休息都是缓解头晕的基础措施，比如年轻高血压患者若因运动出现头晕，休息能让身体从应激状态恢复；女性高血压患者在日常活动中突发头晕，休息可避免因继续活动导致血压波动过大。

（二）调整体位

缓慢改变体位，避免突然站立或坐下，防止因体位性低血压加重头晕。例如从卧位改为坐位时，要缓慢起身，让身体有一个适应过程。老年人由于血管调节功能相对较差，更要注意体位改变的速度，防止因体位变化过大引发严重头晕甚至跌倒。

二、监测血压

（一）使用血压计测量

尽快使用血压计测量血压，明确血压的具体数值。不同人群的正常血压范围有所差异，一般来说，成年人收缩压正常范围在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。通过测量能了解当前血压处于何种水平，若血压过高（收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg）属于高血压急症，需及时就医。

三、环境调整

（一）保持环境通风

将患者转移到通风良好的环境中，保证空气流通，有助于缓解头晕症状。对于患有高血压的老年人，通风良好的环境能避免因闷热导致血压进一步升高，改善身体的供氧情况。

四、及时就医的情况

（一）症状持续不缓解

如果采取上述措施后头晕仍不缓解，或者头晕伴有头痛剧烈、恶心呕吐、视物模糊、肢体麻木无力等其他症状，应立即拨打急救电话前往医院就诊。例如高血压患者头晕持续超过15分钟不缓解，就需要尽快就医，因为这种情况可能提示有严重的脑血管病变等并发症。对于有高血压病史且头晕频繁发作的人群，更要重视症状持续不缓解的情况，及时就医排查病因。