发烧38度，手心脚心发热怎么办问

发烧38度手心脚心发热可通过物理降温（适用于大多此类人群用温水擦大血管丰富部位儿童注意避敏感处老人注意水温力度）、补充水分（发烧时失水分多需多喝温开水或淡盐水少量多次儿童按需喂养防吐）、调节环境（保持室内温度湿度适宜有利体温调节儿童防温过高过低）、休息与饮食（保证充足休息饮食清淡易消化避辛辣油腻刺激）、密切观察病情变化（关注体温精神等异常及时就医未改善加重及时就诊明确原因针对性治疗）来应对。

一、物理降温

1.适宜人群及原理：适用于大多数发烧38度且手心脚心发热的人群，通过体表散热来降低体温。可以用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，水温一般控制在32-34℃，每次擦拭时间10分钟以上，利用水分蒸发带走热量。对于儿童，要注意避免擦拭胸前区、腹部等敏感部位。

2.年龄因素影响：儿童皮肤较薄嫩，擦拭时力度要轻柔，避免损伤皮肤；老年人皮肤屏障功能减退，擦拭时也要注意水温及力度，防止引起不适。

二、补充水分

1.重要性及方式：发烧时身体会通过出汗等方式丢失水分，及时补充水分很重要。可以多喝温开水，也可以喝一些淡盐水（适用于出汗较多的成人），少量多次饮用，每天保证摄入1500-2000ml左右的水分，以维持身体的水电解质平衡，促进新陈代谢，帮助散热。儿童要注意按需喂养，避免一次饮用过多引起呕吐。

三、环境调节

1.环境要求及作用：保持室内温度适宜，一般控制在22-24℃，湿度在50%-60%。适宜的环境温度可以让身体感觉舒适，有利于体温的调节。对于儿童，要注意避免环境温度过高或过低，过高会加重发热不适，过低可能导致儿童着凉。

四、休息与饮食

1.休息方面：保证充足的休息，有利于身体的自我修复。无论是成人还是儿童，都应减少活动量，保证睡眠充足。儿童需要营造安静舒适的睡眠环境。

2.饮食方面：饮食要清淡易消化，成人可以选择小米粥、面条等食物，儿童可以吃一些软烂的米粥、蔬菜泥等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担。

五、密切观察病情变化

1.观察要点：密切关注体温变化、精神状态、有无其他伴随症状等。如果体温持续上升超过38.5℃，或者出现精神萎靡、嗜睡、抽搐、咳嗽加剧、呕吐、腹泻等异常情况，应及时就医。对于儿童，由于其病情变化相对较快，更要加强观察。老年人本身可能合并多种基础疾病，发烧时病情变化可能更隐匿，也需要密切监测。

如果采取以上措施后，发烧38度手心脚心发热的情况没有改善甚至加重，应及时前往医院就诊，明确发热原因，进行针对性治疗。