睡觉时手发麻是什么原因引起的问

手部发麻可能由多种原因引起，包括局部受压致血液循环受阻、颈椎病压迫神经根、腕管综合征致正中神经受压、糖尿病神经病变、脑供血不足及末梢神经炎等，不同原因有其相应诱因和应对措施，如局部受压调整姿势可缓解，颈椎病需改善姿势或治疗等，糖尿病神经病变需控血糖等。

一、局部受压

原因：睡眠时姿势不当，如手臂长时间被身体压迫、弯曲或处于不正确的位置，会影响手部的血液循环。例如，长时间趴在桌子上睡觉，手臂受到的压力较大，容易导致手部发麻。这种情况在各个年龄段、不同生活方式的人群中都可能发生，一般是由于局部血液循环受阻引起。

应对措施：调整睡眠姿势，避免手臂长时间受压，保持舒适的睡眠体位，通常解除压迫后，手部发麻的症状会很快缓解。

二、颈椎病

原因：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会压迫神经根，从而引起手部发麻。长期伏案工作、颈部外伤、年龄增长导致的颈椎退变等因素都可能引发颈椎病。在长期伏案工作的人群中较为常见，中老年人由于颈椎退变的发生率增加，也是颈椎病的高发人群。

应对措施：可通过改善不良姿势、进行颈椎康复锻炼等方式缓解，严重时需就医进行相应的治疗，如牵引、理疗等。

三、腕管综合征

原因：腕管内的正中神经受到压迫，导致手部麻木、疼痛等症状。多见于经常用手过度的人群，如程序员、手工劳动者等，女性发病率相对略高一些。长期重复性的手部动作会增加腕管综合征的发病风险。

应对措施：减少手部过度重复性动作，可佩戴腕部支具等，症状严重时需就医评估是否需要手术治疗。

四、糖尿病神经病变

原因：糖尿病患者如果血糖控制不佳，会引起神经病变，导致手部发麻等感觉异常。糖尿病患者长期高血糖状态会损害神经纤维，影响神经的正常功能。在糖尿病患者中较为常见，尤其是病程较长且血糖控制不理想的患者。

应对措施：严格控制血糖是关键，同时可在医生指导下使用一些营养神经的药物等进行治疗，需要密切监测血糖变化并遵循糖尿病的综合管理方案。

五、脑供血不足

原因：脑部血液循环障碍，导致脑部供血不足，可能会引起手部发麻等症状。中老年人是高发人群，常与动脉硬化、血管狭窄等因素有关，一些有高血压、高血脂等基础疾病的人群更容易出现脑供血不足。

应对措施：积极控制基础疾病，如高血压、高血脂等，改善生活方式，必要时就医进行改善脑供血等相应治疗。

六、末梢神经炎

原因：多种原因可引起末梢神经炎，如维生素缺乏（如B族维生素缺乏）、感染、中毒等。长期酗酒的人容易出现维生素缺乏进而引发末梢神经炎，表现为手部发麻等症状。

应对措施：明确病因后针对性治疗，如补充维生素、治疗感染、脱离中毒环境等。