睡觉时出现不由自主翻白眼的原因是什么问

睡眠中翻白眼可能因睡眠周期中快速眼动期自然表现，或癫痫等神经系统问题、神经病变所致，也可能是药物副作用、酒精等物质影响，还与过度疲劳睡眠不足、个体差异等生理性因素相关，儿童、老年人、女性特殊生理时期等特殊人群出现该情况需分别留意相关表现并对应处理或就医评估。

一、睡眠周期相关因素

睡眠分为非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，在快速眼动睡眠期时，眼球会出现快速的左右或上下运动，这是正常的睡眠生理现象，此时可能会表现出翻白眼等情况，是睡眠阶段自然转换过程中的表现，一般不伴随其他异常症状时属于正常范畴。

二、神经系统因素

（一）癫痫

部分癫痫类型在睡眠中可发作，如额叶癫痫等，大脑神经元异常放电可影响眼部肌肉及眼球运动调控，表现为睡眠中不由自主翻白眼，常伴有肢体抽搐、意识改变等其他癫痫发作相关表现，需结合脑电图等检查辅助诊断。

（二）神经病变

脑干等部位的病变可能影响眼球运动的神经调控通路，当睡眠时神经调控功能失调，就可能出现翻白眼现象，如脑干梗死、肿瘤等病变可能累及相关神经结构，干扰眼球运动的正常控制。

三、药物或物质影响因素

（一）药物副作用

某些药物，如抗精神病药物、抗抑郁药物等，可能存在影响神经系统功能的副作用，进而干扰睡眠中的眼球运动调控，导致睡眠中出现翻白眼情况，长期使用这类药物需密切关注睡眠时的身体表现。

（二）物质影响

酒精等物质可破坏睡眠结构，使睡眠周期紊乱，影响眼球运动的正常节律，从而在睡眠中出现翻白眼等异常眼球运动表现，过量饮酒后睡眠质量下降，更易出现此类情况。

四、生理性因素

（一）过度疲劳与睡眠不足

长期过度疲劳、睡眠不足会导致睡眠周期紊乱，睡眠质量降低，使得睡眠中眼球运动的调控机制失衡，容易出现不由自主翻白眼的情况，通过补充睡眠、改善作息可一定程度缓解。

（二）个体差异

不同个体的睡眠生理特征存在差异，部分人群本身睡眠中眼球运动相对明显，但不伴有病理改变，这属于个体生理性差异范畴，若无其他不适一般无需特殊处理。

五、特殊人群情况

（一）儿童

儿童神经系统发育尚不完善，睡眠周期与成人不同，过度疲劳、睡眠环境不佳等易导致睡眠中眼球运动异常。若儿童频繁出现睡眠中翻白眼且伴有发育迟缓、意识异常等表现，需警惕神经系统发育问题，建议及时就医评估。

（二）老年人

老年人可能存在神经系统退行性变或脑血管疾病等风险，脑血管病变可能影响眼球运动相关神经通路的血液供应，导致睡眠中翻白眼。老年人若出现该情况且伴有头晕、肢体麻木等症状，需排查脑血管疾病等问题。

（三）女性特殊生理时期

女性在经期、孕期等特殊生理时期，激素水平变化可能影响睡眠结构，增加睡眠中眼球异常运动的可能性。经期女性需关注睡眠质量与身体状态，孕期女性要综合考虑激素变化及身体负担对睡眠的影响，若频繁出现异常需就医咨询。