高血压是什么引起的问

高血压发病受遗传、环境及其他因素影响。遗传约占40%-60%；环境因素包括高盐高脂饮食、精神紧张、吸烟饮酒等；其他因素有肥胖、年龄增长、缺乏运动等，这些因素通过不同机制增加高血压发病风险。

一、遗传因素

遗传在高血压的发病中起到重要作用。如果父母双方均患有高血压，子女患高血压的概率会显著增加。研究表明，遗传因素大约占高血压发病原因的40%-60%。例如，某些特定的基因变异会影响体内的钠代谢、血管紧张素-醛固酮系统等，从而增加高血压发生的风险。对于有高血压家族史的人群，需要更加关注自身的血压情况，定期监测，因为他们属于高血压的高危人群。

二、环境因素

1.饮食因素

高盐饮食：摄入过多的钠盐是导致高血压的重要环境因素之一。人体摄入过多钠会使体内钠水潴留，血容量增加，进而导致血压升高。世界卫生组织建议成人每日钠盐摄入量应少于5克，但我国居民普遍钠盐摄入量过高，平均每日摄入钠盐量远超过这个标准。例如，长期食用腌制食品、加工肉类等会使钠的摄入超标，增加高血压的发病风险。

高脂饮食：长期摄入高脂肪食物，如动物油脂、油炸食品等，会导致血脂升高，进而引起动脉粥样硬化，影响血管的弹性和功能，增加高血压的发生几率。高脂饮食还可能导致肥胖，而肥胖是高血压的重要危险因素之一，肥胖者体内脂肪组织增多，释放的某些激素等会影响血压调节。

2.精神因素

长期精神紧张、焦虑、压力过大等会使人体处于应激状态，体内会分泌如肾上腺素、去甲肾上腺素等升血压的激素。这些激素会使心跳加快，血管收缩，血压升高。例如，长期从事高强度工作、精神高度紧张的人群，患高血压的概率比生活节奏舒缓的人群要高。在现代社会中，随着生活节奏的加快，精神因素对血压的影响日益受到重视。

3.吸烟与饮酒

吸烟：烟草中含有尼古丁等多种有害物质，尼古丁会刺激交感神经，使心率加快，外周血管收缩，血压升高。同时，吸烟还会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，促进动脉粥样硬化的形成，从而增加高血压的发病风险。研究发现，吸烟者患高血压的风险比不吸烟者明显升高。

过量饮酒：长期过量饮酒会损伤血管内皮，影响肝脏对血压调节物质的代谢等。一般来说，男性每日饮酒量超过50毫升（相当于白酒1两），女性超过25毫升，长期下去就会增加高血压的发生风险。过量饮酒还可能影响降压药物的疗效。

三、其他因素

1.肥胖：肥胖尤其是中心性肥胖（腹部脂肪堆积较多）是高血压的重要危险因素。肥胖者体内脂肪组织增多，代谢异常，会分泌多种激素和炎症因子，影响血压调节。例如，肥胖者体内瘦素水平升高，可能会干扰正常的血压调节机制。体重指数（BMI）≥28kg/m2的肥胖人群患高血压的概率是正常体重人群的数倍。

2.年龄：随着年龄的增长，人体血管弹性逐渐下降，血管壁逐渐硬化，血压有升高的趋势。一般来说，40岁以上的人群患高血压的概率逐渐增加。老年人血管的自我调节能力下降，更容易出现血压波动，且往往合并多种其他疾病，如糖尿病、冠心病等，这些都与高血压的发生和发展相互影响。

3.缺乏运动：长期缺乏体育锻炼会导致身体代谢率降低，脂肪堆积，体重增加，同时还会影响心血管系统的功能，使心脏的泵血功能下降，血管弹性降低，从而增加高血压的发病风险。适当的运动可以增强心肺功能，改善血管弹性，有助于维持正常血压。例如，每周坚持至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑等），可以降低高血压的发病风险。