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感染新冠病毒后一般支持措施有保证休息与摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的饮食及补充水分，症状缓解相关措施包括发热时成人用湿毛巾擦身体、儿童优先物理降温，咳嗽时干咳可饮温水、有痰成人深呼吸咳痰、儿童家长拍背，医疗监测与就医建议有密切关注自身症状变化及特殊人群如老年人、有基础疾病者、孕妇、儿童的不同注意事项，症状1-2周无改善甚至加重等需及时就医。

一、一般支持措施

（一）休息与饮食

感染新冠病毒后应保证充足的休息，让身体有能量来对抗病毒。成年人每天建议睡眠时间保持在7-9小时左右。饮食上要摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等，以增强机体免疫力，一般每天蛋白质的摄入量可根据体重计算，每公斤体重1-1.2克左右，蔬菜水果每天的摄入量建议在500克左右。对于儿童，要保证营养均衡，根据不同年龄段提供合适的食物，比如婴儿要保证充足的母乳或配方奶摄入，较大儿童要注意荤素搭配。

（二）补充水分

多喝水有助于维持身体的正常代谢，促进毒素排出。成年人每天的饮水量建议在1500-2000毫升左右，可以少量多次饮用。儿童的饮水量要根据年龄调整，一般年龄越小，每公斤体重所需水分相对越多，比如1-3岁儿童每天饮水量大约在1000-1400毫升左右。

二、症状缓解相关措施

（一）发热缓解

如果出现发热症状，对于成年人，可以通过物理降温的方式，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。物理降温时要注意水温适宜，避免过冷或过热刺激皮肤。儿童发热时，不建议首先使用药物降温，优先采用物理降温，如解开过多的衣物，用温水擦拭颈部、腋窝、肘窝等部位，但要注意避免擦拭胸前区、腹部等敏感部位。需要注意的是，发热是身体对抗病毒的一种免疫反应，一般体温低于38.5℃时优先选择物理降温等非药物干预措施。

（二）咳嗽缓解

对于咳嗽症状，如果是干咳，可以适当饮用温水来缓解咽喉部的不适。如果咳嗽有痰，成年人可以通过深呼吸后缓慢咳出痰液，但要注意避免用力过度。儿童咳嗽时，家长可以将儿童抱起，轻轻拍打背部，帮助痰液排出，拍背时要注意力度，从下往上、从外往内进行拍打。

三、医疗监测与就医建议

（一）自我健康监测

要密切关注自身症状的变化，包括体温、咳嗽、乏力等症状的严重程度。成年人可以每天定时测量体温，记录体温变化情况。儿童要注意观察精神状态、饮食情况等，如果儿童出现精神萎靡、拒食等情况要引起重视。一般来说，如果症状在1-2周内没有明显改善甚至加重，如发热持续不退（体温超过38.5℃持续3天以上）、咳嗽加重并伴有呼吸困难等情况，需要及时就医。

（二）特殊人群注意事项

对于老年人，由于机体功能衰退，感染新冠病毒后更易出现病情变化，要更加密切监测身体状况，一旦出现不适要及时到医院就诊。对于有基础疾病的人群，如患有糖尿病、高血压等疾病的患者，要严格控制基础疾病的指标，按照平时的治疗方案规律用药，同时关注新冠感染后的症状对基础疾病的影响，如发热可能会影响血糖、血压的控制，要及时调整相关治疗方案。孕妇感染新冠病毒后，要密切关注自身和胎儿的情况，如出现任何异常情况，如腹痛、阴道流血、胎动异常等要立即就医。儿童感染新冠病毒后，要特别注意观察其呼吸频率等情况，正常儿童呼吸频率在不同年龄段有所不同，如2-12岁儿童呼吸频率在20-30次/分钟左右，如果呼吸频率明显增快，超过40次/分钟等异常情况要及时就医。