发烧了怎么快速退烧问

非药物降温可通过适当减少患者衣物利于散热、用湿毛巾擦拭大血管部位或贴退热贴散热、保持室内通风合适温度湿度、鼓励患者多饮温水防脱水，儿童物理降温要注意力度且婴幼儿不建议用酒精擦拭，发热超38.5℃精神不佳时优先非药物降温并及时就医评估。

一、非药物降温方法

1.物理散热：适当减少患者穿着的衣物，以利于身体散热，但需避免让患者直接吹冷风或处于寒冷环境中；使用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，利用水分蒸发带走热量来降温，擦拭时动作要轻柔，尤其是儿童皮肤娇嫩，防止损伤皮肤；也可使用退热贴贴于额头等部位，其通过凝胶中水分的蒸发发挥持续散热作用。

2.环境调节：保持室内通风良好，将室内温度维持在22~24℃左右，湿度控制在50%~60%，为患者创造一个舒适的散热环境。

3.补充水分：发热时身体会通过出汗等方式丢失较多水分，应鼓励患者多饮用温水，以防止脱水，儿童可少量多次饮用，保证机体水分充足，促进新陈代谢，有助于体温下降。

二、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童皮肤薄嫩，物理降温时要特别注意力度，避免过度擦拭损伤皮肤；婴幼儿不建议使用酒精擦拭降温，因为酒精可通过皮肤吸收，可能引起不良反应；若儿童发热，除上述物理降温外，还需密切观察体温变化，当体温超过38.5℃且精神状态不佳时，需谨慎处理，优先采用非药物降温为主，同时及时就医评估。

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