发烧怎么退烧土办法是什么问

发烧时可采用物理降温方法，如温水擦浴（注意人群部位）、使用退热贴、降低环境温度，要补充水分，不同特殊人群有相应注意事项，体温超38.5℃（儿童超38℃）伴明显不适或持续发烧等要及时就医，土办法仅辅助降温不能延误病情。

使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，其内含的凝胶物质通过凝胶中水分的汽化带走热量，从而起到降温作用，适合各年龄段人群，尤其儿童使用较为方便，且相对安全。

降低环境温度：适用于所有人群，保持室内温度在25℃左右，可通过开窗通风、使用空调等方式来实现，让身体处于舒适的散热环境中。

补充水分

发烧时身体会通过出汗等方式散失较多水分，要多喝温开水，以补充因发热丢失的水分，防止脱水，各年龄段人群都应保证充足的水分摄入，儿童要少量多次饮用，避免一次饮用过多引起呕吐等不适。

特殊人群注意事项

儿童：儿童发烧时物理降温是首选，要特别注意避免使用酒精擦浴，因为儿童皮肤薄，酒精容易通过皮肤吸收导致酒精中毒。同时，要密切观察儿童的精神状态等情况，如果儿童发烧持续不退或伴有其他症状如抽搐等，应及时就医。

老年人：老年人发烧时要注意监测体温变化，物理降温时动作要轻柔，避免因操作不当引起皮肤损伤等。如果老年人有基础疾病，如心脑血管疾病等，发烧可能会加重病情，所以要更加谨慎，必要时及时就医。

需要注意的是，土办法只能起到辅助降温的作用，如果体温超过38.5℃（儿童超过38℃）且伴有明显不适，或发烧持续时间较长等情况，应及时就医，明确发烧原因并进行规范治疗，而不能仅依赖土办法延误病情。