除了退烧药还有什么办法可以退烧问

物理降温可采用温水擦浴适用于各年龄段人群擦颈部等大血管丰富部位每次10-15分钟左右可反复儿童注意避擦特定部位，冰袋冷敷可用于能配合的较大人群裹毛巾放额头等处每次10-15分钟婴幼儿不建议，环境调节要保持室内空气流通室温适宜儿童避风通风，补充水分多饮温水各年龄段适用儿童少量多次，适当增减衣物儿童低热或上升期可减衣物下降期出汗多及时增减成人依自身调整，卧床休息发热时各年龄段需充足休息儿童营造安静舒适环境保证睡眠。

温水擦浴：适用于各年龄段人群。用32~34℃的温水浸湿毛巾，拧干后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间10~15分钟左右，可反复进行。对于儿童，要注意避免擦拭胸前区、腹部、后颈等部位，防止引起不适。

冰袋冷敷：可用于年龄较大且能配合的人群。将冰袋裹上毛巾，放置在额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等处，但要注意不要长时间敷同一部位，以免局部冻伤，一般每次敷10~15分钟。婴幼儿不建议使用冰袋冷敷，因其皮肤娇嫩，容易造成冻伤。

环境调节

通风散热：保持室内空气流通，室温维持在25~27℃左右比较适宜。对于儿童，要注意通风时避免直接吹风，可选择在避风处通风。

补充水分

多饮温水：发热时身体会丢失较多水分，多饮用温水可以补充水分，促进汗液排出，帮助散热，各年龄段人群都适用。儿童要少量多次饮用，避免一次饮用过多引起呕吐。

适当增减衣物

对于儿童：如果是低热或体温处于上升期，可适当减少衣物，利于散热；如果是体温处于下降期、出汗较多时，则要及时增减衣物，避免着凉。对于成人，也应根据自身感觉和体温情况适当调整衣物，以感觉舒适为宜。

卧床休息

发热时身体较为虚弱，需要充足的休息来恢复体力，各年龄段人群都应保证充足的睡眠和休息时间，儿童要营造安静舒适的睡眠环境，保证睡眠时间。