38度怎么退烧问

发热38℃时，多数人群可采用物理降温（如温毛巾擦拭、冰袋或退热贴冷敷）、补充水分、调节环境温度（维持22-24℃、湿度50%-60%）；儿童要避免酒精擦拭降温，密切观察，伴其他症状及时就医；老年人要注意观察精神状态等，谨慎处理，伴慢性疾病时必要时及时就医。

冰袋冷敷：可将冰袋用毛巾包裹后放在额头，每10-15分钟更换一次部位，避免局部冻伤。但对于婴幼儿不建议直接使用冰袋冷敷，可选择儿童专用的退热贴，其通过凝胶中水分的蒸发发挥降温作用，相对更安全。

补充水分

所有人群适用：发热时身体会丢失较多水分，要多喝温水，保证充足的水分摄入，这样有助于促进新陈代谢，通过排尿等方式帮助散热。成年人每天可保证1500-2000毫升的饮水量，儿童则根据年龄不同适量饮水，一般年龄越小，每千克体重需水量相对越多，比如婴幼儿每千克体重每天需水约120-150毫升。

环境调节

所有人群适用：保持室内温度适宜，一般维持在22-24℃左右，湿度保持在50%-60%。合适的环境温度有利于身体散热，让患者感觉舒适。比如夏季可通过空调调节温度，冬季可适当保暖但不要让室内温度过高导致不利于散热。

特殊人群注意事项

儿童：儿童体温调节中枢尚未发育完善，在物理降温时要特别注意。除了上述物理降温方法外，要避免使用酒精擦拭降温，因为儿童皮肤薄，酒精容易通过皮肤吸收导致中毒等不良后果。如果儿童发热38℃精神状态尚可，可先采用上述物理降温及补充水分等方法，密切观察体温变化。如果体温持续上升或伴有其他症状如咳嗽、呕吐等，应及时就医。

老年人：老年人发热38℃时，要注意观察其精神状态、食欲等情况。由于老年人身体机能下降，对发热的耐受能力不同。在采取物理降温时要注意操作轻柔，同时要保证营养摄入，适当补充水分。如果老年人伴有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，发热时更要谨慎处理，必要时及时就医，因为老年人发热可能是一些严重疾病的信号，且病情变化可能较快。